檸檬也可以美容

檸檬是一種高鹼性食物，具有很強的抗氧化作用。對促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，抑製色素沉著非常有效。

檸檬也含有豐富的維生素c，維持體內各種組織和細胞的產生，並維持其正常的生理功能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素c來保護。

膠原蛋白的合成需要維生素C的參與，因此VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接紊亂。人體由細胞間質連接的細胞組成。細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白佔機體蛋白質的1/3，形成結締組織，構成身體骨架。當膠原蛋白豐富時，皮膚會變得非常有彈性。

下面盤點一下檸檬的護膚功能吧!

1、喝檸檬水可以美白

檸檬水美白的作用是眾所周知的，不僅因為檸檬中含有豐富的維生素c，而且因為檸檬中含有果酸，這種酸由於果酸的漂白作用而被用於許多護膚產品中。所以長時間喝檸檬水可以讓皮膚變得更加白皙。

2、檸檬水可以去除斑點

檸檬水不僅可以美白，還可以祛斑，因為檸檬中的維生素C可以清除自由基，檸檬還可以淡化皮膚中的黑色素，防止色素沉著，起到祛斑的作用。

3、喝檸檬水可以祛痘

喝檸檬水有幫助身體排毒的作用。它能從體內排出有害物質，有助於消除痤瘡。主要起祛痘的主要功能是檸檬水促進再生的作用，可以使傷口癒合得更快，去除老化的皮膚表面細胞，讓細胞快速更新，起到祛痘的作用，還可以淡化皮膚上痘印等疤痕。

4、檸檬水可以延緩衰老

檸檬水中的維生素C是一種天然抗氧化劑，可促進皮膚新陳代謝，防止皮膚受到自由基的破壞，延緩皮膚老化，防止皺紋提前產生，並使肌膚更長久的保持年輕姿態。

看了檸檬水的美容養顏功效之後，是不是躍躍欲試，想快點來一杯檸檬水了呢?

下面小編推薦幾款好喝的檸檬水做法：

一、 冰爽檸檬茶

食材：1袋綠茶、1個檸檬、適量蜂蜜、凍好的冰塊

做法：

1、將綠茶加入適量的開水中沖泡

2、檸檬用鹽水將皮刷新乾淨，切成片。

3、沖泡的綠茶稍涼加入蜂蜜。

4、取檸檬片放入杯中，加入冰塊即可。

二、金桔檸檬茶

食材：金桔700克，水，冰糖500克，1個檸檬

做法：

1、金桔洗凈對半切開，剔除果核。

2、鍋中加入金桔，三分之一的冰糖和全部的水，中火熬製。

3、煮開10分鐘後放入剩下的冰糖繼續煮，不斷攪拌，防止糊鍋。

4、熬製透明，沒有水分。關火放涼。

5、放入消過毒的罐子裡，不要有水分，密封後放入冰箱冷藏。

三、蜂蜜檸檬茶

食材：2個檸檬，蜂蜜

做法：

1、把檸檬洗凈擦乾後切成片。

2、找一個可以密封的玻璃罐子，將檸檬片和蜂蜜一層疊一層放入，最後密封。

3、放在冰箱冷藏或者陰涼避光的地方一晚上就可以了。

4、喝的時候直接取出來倒入水即可飲用，還可以美白哦。