都說減肥要「管住嘴、邁開腿」，其實對痔瘡來說也是如此，「管住嘴」：不吃辛辣刺激性食物，飲食以清淡為主；「邁開腿」：不久坐久立，適度運動。當然，除了這些，痔瘡還需要正確治療。接下來，讓我們先從了解痔瘡開始。
一、痔瘡的類型及癥狀
類型：在距離肛門4cm至5cm處的直腸末端，有一條齒狀線，以它為界，生長在齒狀線向直腸方向的，叫內痔；生長在齒狀線向肛門方向的，叫外痔；二痔融合生長的，叫混合痔。
1.內痔：生長在肛墊粘膜下，常有便血、脫出、疼痛等癥狀，後期有粘液流出，會產生瘙癢。
內痔1期：無痛感，輕度便血。
內痔2期：便血量增多，輕度疼痛；便時痔核脫出，可自行回納。
內痔3期：行走、咳嗽就會發生痔核脫出，需手動還納。
內痔4期：痔核脫出後卡頓在肛外，易發生感染及壞死，有劇烈痛感；同時有分泌物流出，瘙癢劇烈。
2.外痔：生長在肛管皮膚下，蹲位可見。以疼痛和異物感為主要癥狀。
靜脈曲張性外痔：有異物感。
血栓性外痔：痔體腫脹，劇烈疼痛；嚴重者可形成膿腫及肛瘺。
炎性外痔：有粘液流出，劇痛，伴隨肛門潮濕、瘙癢等癥狀，便後加重。
結締組織性外痔：多繼發於肛裂，便時有痛感，感染後有瘙癢。
3.混合痔：內外痔表現同時存在。
二、痔瘡的治療
目前醫學界針對痔瘡的治療有兩種方案，如下：
1.西醫治療：西醫治療分手術治療和藥物治療兩種。通常只有特別嚴重的痔瘡，如內痔嵌頓，血栓外痔等，才選擇手術。而且手術也有其風險，操作不當會誤傷括約肌，從而導致一定程度的大便失禁。所以一般情況下，不建議患者手術。
西藥治療如常用的馬應龍痔瘡栓，其內含大量麝香和冰片，長期使用會損害人體內臟，還會引發癌症，甚至在母乳中都能檢測到，現已在多個國家禁止使用。事實上，大多西藥都含有激素和抗生素成分，長期服用，對人體副作用極大。
2.中醫治療：中醫治療方法多種多樣，對疾病的治療有針灸、食療、拔罐、湯藥、外塗藥膏等等方法，主張治、養結合，從內部提高人體整體免疫能力，從外部消炎止痛，活血化瘀，從而根治痔瘡。目前，中藥治痔的方式，受到越來越多肛腸科醫生及痔瘡患者的喜愛。
1個食療方法，幫你緩解痔瘡痛苦
【胡蘿蔔梗米粥】
用料：大米100克、胡蘿蔔50克。
做法：將胡蘿蔔切絲，與大米同煮。
用法及功效：空腹食之，可消腫祛風、止痛，適用於痔瘡下血。
四、痔瘡患者日常注意事項
1.戒酒戒辣，清淡飲食：酒、辣椒、薑等皆可刺激腸道，常食可形成便秘，使痔瘡加重；應多吃水果蔬菜，減輕腸道負擔。
2.戒久坐久立：久坐久立之人，肛門處靜脈血液長期不通，久而久之造成血液淤積，形成痔瘡。
3.戒久蹲廁：長時間蹲廁，會使血液下行，淤積在肛門靜脈處，易造成痔瘡，建議痔瘡患者蹲廁時間不超過5分鐘，便後使用柔軟紙巾輕拭。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室