肩周炎就怕它，你知道嗎？

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肩周炎，俗稱「五十肩」、「漏肩風」、「冰凍肩」等。

以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限且日益加重為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。

早期肩關節周圍腫脹、疼痛，夜晚、氣候變冷、局部受寒時加重，影響正常睡眠。

晚期腫痛減輕，肩關節活動受限、肩部肌肉萎縮，重則肩關節僵直，不能梳頭、摸背、系腰背和刷牙洗臉。

本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。

肩周炎的產生和人的年齡增長有密切的聯繫，但是上班族也容易出現肩周炎，這主要是我們對於肩周炎部位的使用較少，引起的肌肉張力改變。

肩周炎對人體影響很大，很多患有肩周炎的患者長期處於肩部疼痛之中。

肩周炎屬於中醫「痹證」範圍。

張子和《儒門事親》曰：「此疾之作，多在四時陰雨之時，及三月九月，太陰寒水用事之月，故草枯水寒如甚，或瀕水之地，勞力之人，辛苦失度，觸冒風雨，寢處潮濕、痹從外入。」

明《普濟方》曰：「此病蓋因久坐濕地，及曾經冷處睡臥而得。」

對於肩周炎的治療有很多的方法：

比如患者口服消炎止痛類的藥物，但是大多數患者在停葯之後都會複發；而運用手術方法進行治療則容易引起粘，連肩周炎還會反覆復發作，手術並不能保證根治的。

牽引治療、推拿針灸治療、封閉療法等各種療法，一開始還是有效果，但是很快就又複發了。

推薦一種很有效的方法，以調理至愈多人。

艾灸組穴的方法

通過艾灸組穴的方法來調理肩周炎，不用吃藥，自己動手調理，一般可在30--50天愈。

對於肩周炎的治療，無論你選擇手術處理、服用藥物或是保守治療，運動鍛煉才是必不可少的！因為，如果你的肩膀依然是「僵硬的」，疼痛就不可能消失。當然，運動要適當和輕柔，避免劇烈的伸展運動。

預防肩周炎

1、從青年時期做起,積極主動參加體育鍛煉,持之以恆。

2、常居寒濕之地或從事煤礦井下工作,要採取勞動保護措施,防寒防濕,避免過度勞傷肩關節。

3、防寒。加強冬季保暖,晚上睡覺時防止肩關節外露。

4、雨淋後,應立即洗熱水澡,以達周身微微汗出為宜。

5、防止持續性過久的風吹。

6、在日常生活中,應小心謹慎,避免外傷。