膽汁反流性胃炎易引起胃脹燒心，胃酸多，老中醫給了5個飲食建議

膽汁反流性胃炎其實它是一種因幽門括約肌病變或者胃幽門手術後遺症等因素造成的膽汁、胰液等十二指腸內容物反流入胃，使胃黏膜產生惡性炎症的消化道疾病。

從癥狀來說，膽汁反流性胃炎主要表現為中上腹灼燒感、胸骨後疼痛，並伴有腹脹、噯氣、反酸、燒心、噁心、嘔吐、食慾減退、體型消瘦等看似與其他慢性胃炎無異的癥狀。胃酸過多是一種生活中最容易出現的癥狀之一，如果我們沒有及時的進行調理，會導致自身出現一系列的癥狀，如：反酸，燒心等，從而嚴重的危害身體健康。

在出現這種癥狀之後，我們應該及時的採取治療措施，千萬不要耽誤病情。那麼接下來有我們的胃腸科專家來為大家講解一下，那麼我們首先要了解什麼是胃酸，胃酸怎樣才能更好的調理好？

胃酸是一種由胃底腺壁細胞分泌的強酸。胃酸能夠激活胃內的胃蛋白酶原，同時幫助食物進行消化。

強酸性還可以抑製和殺死由口腔隨食物進入胃部的細菌。由此看來胃酸似乎是很好的東西。

當你吃下食物後，胃酸不分泌，那麼就會積食、胃脹、消化不良。如果胃內沒有食物，胃酸卻開始大量分泌，那麼就會胃酸過多，反酸、燒心。

那麼胃酸過多如何調理呢？老中醫告訴你5個方法拯救你的胃！

拯救胃的五個方法是什麼？

1、定時吃飯

盡量吃健康食品，而不是垃圾食品或糖和鹽含量高的食物。 高纖維的食物可以幫助調節消化系統，可以減少胃酸。同時細嚼慢咽，以避免攝取過量空氣。打嗝會攜胃酸進入食道，引起燒灼感。 慢慢地吃喝，可以減少打嗝。

胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝，也盡量不要濫吃和，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸、燒心，這都需要注意。

胃酸過多的患者胃部當中已經分泌了過多的胃酸，經常會出現泛酸的癥狀，這個時候在吃一些酸性的食物，就會刺激我們的胃部，分泌更多的胃酸，加重胃酸的癥狀和胃痛的癥狀。

養胃宜多喝溫水，不要喝冰涼、過燙的、經常飲用能幫助一定程度上控制胃酸的分泌，每天喝一杯，對胃酸過多的情況很有幫助。

4、多吃養胃食物

寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

因此胃不好的人，這5種天然的養胃王，每天換著吃，恢復胃動力，修復胃黏膜，養出健康胃！

1、我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。

2、胡蘿蔔 胡蘿蔔號稱小人蔘，物美價廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，每一百克，含有維胡蘿蔔素高達十七毫克，大量胡蘿蔔素和植物纖維，能利脾潤胃。纖維食用後，吸水膨脹變大，在胃腸蠕動，有助於潤腸排便。

3、南瓜 南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

4、蜂蜜 蜂蜜還含有澱粉酶、脂肪酶等，可促進食物消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，這有利於胃潰瘍的治癒，對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護作用。