路邊野草功效大，老百姓的養生佳品「長壽菜」，早收藏早受益

路邊野草功效大，老百姓的養生佳品」長壽菜「，早收藏早受益。馬齒莧，是一種較常見的草本植物，一年四季都在生長。中國南北各地均產，耐旱又耐澇，生命力強，多為田間常見雜草。那麼這種植物對人體有什麼好處呢？

馬齒莧具有涼血止血，清熱解毒的功效。馬齒莧營養價值豐富，富含蛋白質，粗纖維，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，維生素b，維生素e，維生素c，等多種微量元素，還含有大量去甲腎上腺素，鉀鹽及豐富的檸檬酸蘋果酸氨基酸，生物鹼等成分，對大腸桿菌，痢疾桿菌，傷寒桿菌等有較強的抑製作用。所以患有急慢性痢疾腸炎，膀胱炎，尿道炎的人食用有極大的好處。馬齒莧常用於治療，急性關節炎，乳腺炎，痔瘡出血，產後子宮出血等一系列疾病。它還有許多鮮為人知的功效，具有超強的促進傷口癒合的作用。也是一味良好的降壓藥，並且對缺銅導致的黑色素生成減少，引發的少白頭，白癜風等起到輔助作用。另外，馬齒莧還含有SL3脂肪酸，能抑製人體血清膽固醇和甘油三脂的生成，幫助血管內皮細胞合成的攝護腺素增長，抑製血小板形成血拴素A2，可以預防血小板疑聚形成血栓，減少心臟病的發生。

在夏季，氣象炎熱，極易上火，引發牙齦紅腫，口腔潰瘍的癥狀。可以飲用一些馬齒莧汁，能夠清涼解暑，緩解上火等癥狀。秋冬季是小孩子腹瀉的高發季節，馬齒莧中含有豐富的果膠和可溶性纖維等成分，加熱後果膠和可溶性纖維有收斂腸道的作用，因此對於治療腹瀉，具有有很好的作用。但是因為馬齒莧性寒，有很強的滑利性，是不宜生食的。

雖然，馬齒莧的營養價值非常高，屬於葯食兩用植物，但也有一定的副作用和使用禁忌。脾胃虛寒者慎用，由於馬齒莧性寒，脾胃虛寒者食用會導致腹瀉，加重體內寒氣。另外孕婦也是不宜食用的，因為馬齒莧具有寒涼滑利的功效，其汁液對子宮有興奮的作用，嚴重會導致孕婦流產。

馬齒莧又名，五行草，長壽菜，屬於很健康的綠色食材，它的吃法有很多，泡水喝，涼拌或者炒食，營養豐富清新可口，是絕佳的食材之一，對身體的幫助非常大。而且隨處可見，生命力特別頑強，親愛的朋友們，你們了解馬齒莧嗎？歡迎留言交流哦！