胖妞因堅持健身成功逆襲，甩掉100斤顏值更高身材更好

每一位女生都希望自己能用有完美的身材，也有很多人經歷了自己的醜小鴨時期。有句話說的好，那就是胖子都是潛力股。在泰國就有這樣一位胖妹減肥成功後，從胖妞逆襲成美女。

名叫佩裡的女生從小就很胖，雖然五官很不錯，但是因為肥胖的原因，加上自己的不自信，整個人顯得非常暗淡無光。體重曾鋼彈202斤，到她24歲的時候都一直保持著這樣身材，也從沒談過一個男友。

因為有喜歡的男生，但是卻因為自身的體重問題，被無情的拒絕了。自尊心受到打擊，佩裡也不想再繼續這樣的生活，於是決定開始改變自己。開啟她的舉鐵之路，有氧訓練和力量訓練的結合，不僅降低了體脂率還讓身體得到了更好的塑造。

在她的堅持下，有著與之前翻天覆地的變化，體重現在只有102斤，身邊的好友都被她驚艷到。其實減肥成功後，更讓你變得更優秀，想要減肥的朋友堅持就是勝利啊。小編今天給大家推薦一組訓練，不妨一起來了解一下吧。

動作一

動作二

動作三