皮膚其實不需要護膚品 天然保養會更美

皮膚其實不需要護膚品,天然保養會更美。每個皮膚好的人都有自己的一套護膚秘訣,有的人隻用清水洗臉,後續那些精華、乳液、面霜等通通不用。皮膚卻極好,白裡透紅且細膩緊緻,到底是天生麗質,還是有一套護膚大法呢?下面就跟大家一起來了解一下吧。

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皮膚其實不需要護膚品 天然保養會更美

一、皮膚其實不需要護膚品

正常的皮膚,本身能分泌保濕因子和補水因子。這種(昂貴護膚品所宣揚的)保濕因子和補水因子,天然存在於你的皮膚。

而且,洗面乳含鹼基,它會把你面部的油脂洗得很乾凈,保濕因子會被洗掉,所以,你接下來才需要補充人造的各種護膚品。我們用大量的時間來做護膚的過程,只是為了再度平衡它。

如果化了妝,就要用溫和的卸妝和清潔產品;如果不化妝,什麼護膚品都可以不用。清水洗臉,不會破壞皮膚結構。

二、怎樣才能保證平衡?

如果能睡眠充足,有適當的運動,飲食也比較健康,就可以不用花那麼多時間、心機和金錢在護膚品上。

三、不用護膚品的前提是什麼?

如果沒有這樣的綜合調整做基礎,如果經常熬夜、飲食失控,勢必影響內分泌,繼而引發皮膚乾燥,毛囊和皮脂腺也會出現問題。總的來說,皮膚問題是受體內因素調控的,五臟之華外發於膚,吃好、睡好,皮膚自然好。

1.健康作息,少熬夜

中醫認為應該睡子午覺,晚上要11時左右睡覺。早睡的可以早點起,少熬夜,慢慢養成習慣。熬夜真的會傷到皮膚。熬夜一周的人和那些堅持早睡的人真的看起來不一樣。前者顯然皮膚狀況不佳,看起來非常難看。我們的皮膚在夜間代謝。如果它熬夜,它會破壞皮膚的自我修復,它會傷害肝臟,導致身體毒素積聚,對臉部,黑眼圈,痤瘡什麼的都會來,看起來不得不顯老啊!

2.防曬

現在的人大部分時間都在室內,偶爾走出戶外,適當曬一下對皮膚是有好處的。如果經常外出,或是陽光比較大,需備遮陽傘,避免讓皮膚直接接觸陽光。會讓你的皮膚看起來更白,沒有那麼多的黑色素沉積。

3.運動

適當運動也是美膚必備。運動要順應自己的身體和自然,別把自己搞得太累。所謂順應身體,就是如果抱病在身或工作強度很大,已經很累了,就不要非得為了完成這個健身計劃而去做劇烈運動,這將是一場消耗,耗氣勞神。

運動看結果不必刻意追求過程,只要運動到你心情非常舒暢、覺得非常舒服為止。最初可能隻運動十幾分鐘,隨著習慣的建立和身體的適應,接下來可以慢慢增加時間。可根據個人體質選擇運動方式。現在很多人都是伏案工作,心胸是很堵的,可以適當做一些拉伸、擴胸運動,還有走路和慢跑。

4.多喝水

不要從外面保濕,最好讓你的身體從內部喝水,加速身體的血液循環,保持皮膚光滑細膩,促進身體器官的正常運作,使皮膚排毒更順暢,讓肌膚更白,更滋潤,比外面的純護膚更重要!

5.排便規則

宿便是我們體內的髒東西。如果它沒有及時排出,它會被身體吸收兩次,使我們的膚色看起來非常暗和黃。這似乎有點營養不良。事實上,身體內有一些無法排出的糞便導致皮膚排毒不良。因此,我們必須保持規律的排便習慣,以便皮膚更好。

6.保持心情愉快

保持良好的心情非常重要。經常發脾氣的女人臉上會有很多皺紋,她的眼睛會變得嚴肅,她的臉會僵硬,感覺就像一個老古董,非常古老,而且生氣大的話,它會使皮膚狀況惡化。只有保持良好的心情,身體的新陳代謝才會順暢,皮膚會更好,給別人的感覺會更年輕,更有活力!

以上就是皮膚其實不需要護膚品,天然保養會更美的相關介紹,只要做到以上這幾點,慢慢養成習慣,你的皮膚也會比同齡人更好。

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