身上5個腺體與健康關係密切！

身體有許多腺體，包括甲狀腺、胰腺、前列腺、乳腺、性腺等，它們為人體調節生理功能，與健康息息相關。

1、甲狀腺

負責人體正常的新陳代謝速度。甲亢作為女性多發病，發病率比男性高出近6倍，全國平均統計每6名女性就有一位甲減患者，並且多數集中在35歲後發病。其中，日常生活中攝入碘量成為誘發甲狀腺疾病的主要病因。

需要注意，甲狀腺對放射性十分敏感，飲食應更清淡，減少接觸放射性物品，避免接觸裝修材料等。甲狀腺家族病史的人，每年應做一次甲狀腺檢查。

2、胰腺

負責分泌消化酶，還負責分泌調節血糖的胰島素。在我國，胰腺癌發病率很高，建議40歲以後的胰腺炎、糖尿病患者，每年均應進行體檢。

如果出現黃疸、背痛、腹部不適、脾腫大時，要及時送醫檢查。預防胰腺疾病，首先避免減少暴飲暴食，消除三高也有助於減少患胰腺疾病風險。

3、乳腺

城市女性惡性腫瘤發病率首位就是乳腺癌。預防乳腺方面疾病，可以多吃蔬菜水果，避免穿戴胸罩過緊，不超過10小時；減少長期服用雌激素或含雌激素的化妝品；女性在20-35歲之間，應每隔1-2年做1次婦科體檢。

對35歲以上女性，建議每年做一次體檢，40歲以上月經結束後，每周自我檢查乳腺，如果發現乳腺異常，就要及時就醫。

4、前列腺

25%的男性，一生中會被前列腺困擾。伴有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、射精不適等，多與前列腺炎有一定關聯。番茄醫生建議，50歲後男性定期做好前列腺檢查，坐下40分鐘後應起身走動，變化姿勢，謹記性生活應適度。

5、性腺

睾丸可以產生雄性激素和精子，當出現疼痛或睾丸增大，多與感染、性生活不當有直接關係。要想保護男性性腺，就要做到規律性生活，保養好睾丸。

睾丸對溫度要求較為苛刻，喜歡35攝氏度左右。因此，建議未婚的男性盡量減少蒸桑拿、泡熱水澡的次數。同時，應避免久坐軟沙發，盡量穿著寬鬆透氣的褲子，為睾丸帶來舒適的溫度。

正常女性的卵巢在45歲左右開始衰退，為了避免早衰，番茄醫生建議，女性每年應做一次體檢，特別是出現月經減少、停經等，要及時到醫院檢查。

其次，女性工作50分鐘內，應起身休息10分鐘左右再工作。對月經期女性，宜多吃動物內髒、菠菜等含鐵豐富食物，有助於滋養卵巢。返回搜狐，查看更多

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