肩頸不好別不當一回事兒，省了錢害了自己，大椎穴，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞七條經絡： 1.督脈、2.膀胱經、3.大腸、4.小腸、5.三焦經、6.膽經、7.胃經。
大家一定不要忽視大椎穴。一定要重視肩頸護理！下面給大家分享大椎相關養生方法供大家參考。
一、大椎堵塞，會引發上百種疾病
督脈屬陽，大椎是陽脈的總開關。大椎穴不通的人，陽氣就升不上來，那體內的濁氣就會很重，邪氣也重。
中醫講：「得陽者生，失陽者亡」。女人屬陰，易陽氣不足。所以做為女性陽氣一定要足 ，只有陽氣足了，冬天才不會怕冷，手腳不會冰涼，面色會更加紅潤有光澤，氣血才會更旺，代謝才會更好，才不容易發胖。
大椎氣血不暢通瘀堵，可導致空氣、空血的狀態。氣血不能上於頭部，肩頸容易出現問題，嚴重的時候會出現椎動脈受阻引起頭部供血不足、頭痛頭暈、睡眠品質下降、記憶力減退，大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通、腦血栓、腦梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損！
二、大椎堵還會導致嚴重的富貴包
「富貴包」的形成，一般來說多與三個方面有關：
1、陽氣不足
大椎，是氣血向上通行的一個關隘，氣血會在此有個迴旋，然後再向上通行。若是人體的氣血運行減慢，那它們在大椎處的迴旋時間就會適當增加。
這樣氣血中的一些物質就會很容易沉積，尤其是血液粘稠度已相對高一點的中年人。這些一日日堆積下來的沉澱物就慢慢形成了「富貴包」。
其核心因素，還是由陽氣漸弱，氣血運行減慢所致。
2、情緒過激
人若長期處於一種情緒相對過激的狀態，氣的運行就會相對鬱阻，久而久之，這些鬱阻的地方就可能因為運行不暢而出現淤積現象，漸而形成包塊等。
長此以往，就可能在脖子下形成「富貴包」了。
3、頸椎的細微改變
還有人因為晚上睡覺姿勢習慣等因素，導致頸部的椎體發生了一些小的改變，如椎體的輕微側移等，進而導致局部氣血運行不暢，日久形成包塊。
從「富貴包」的成因來看，其實主要還是因氣血運行不暢所致，也都是在陽氣漸弱的基礎上產生的。
大椎凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計時！所以大椎穴也是生命的一個命穴，再忙也要給自己肩頸舒通！
三、大椎穴養生治病的妙用
大椎穴！又名閻王奪命鎖，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎不通，會堵塞七條經絡。中醫稱它為「諸陽之會」，因為這個穴位在背部的最高點，背部本來就屬陽，所以大椎穴堪稱陽中之陽。
大椎穴別名：百勞穴，上杼穴。手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。
取穴位置：
大椎穴位於頸根後，第七頸椎棘突起和第一胸椎棘突起之間。簡單的說，將頭稍微往前垂下，不動肩膀只動頭頸部，會發現有的突起會動，有的突起不動，會動的突起數為頸椎，取穴時只要找會動突起的最下方即可。
功能主治：
熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹。
防治感冒：在大椎處刮痧（要刮出痧點）或拔火罐（留罐10分鐘，如有咳嗽可在雙側肺俞加拔火罐）；淋浴時也可用水衝擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。
注意：取鮮生薑，搗爛成泥，攤在布上，放於微波爐中加熱，溫度以皮膚能夠承受為宜。敷於大椎穴上，再臥床、發汗，可以用於治療風寒感冒的輕症。
治落枕及頸肩不適：
在大椎處塗上紅花油類具治療跌打損傷作用的按摩油，然後拔罐並留罐10分鐘即可。肩部也可加拔幾隻火罐則效果更好。
治粉刺：
採用刺血加罐的方法。先用三棱針點刺大椎穴，隨即加拔火罐，以出血為度，10分鐘左右起罐。3-5天進行一次治療，可活血通絡、祛毒養顏。
大椎相關養生方法
1、疏通大椎
患者取坐位，使用一手食指指尖垂直按壓在大椎穴上，逐漸用力深按，按而留之，每次按壓30秒。然後沿穴位作旋轉式按揉，力度由輕漸重，方向先順時針，後逆時針，各30圈，防局部潮紅為度。每日或隔日1次，5次為1療程（多用於補虛）。
2、穴位按摩治頸椎病
第一招：用拇、食、中三指揉拿對側頸肌3~5分鐘。
第二招：用雙拇指側緣由上至下交替推摩頸後部2~3分鐘，再用雙手拇指揉按風池穴1分鐘。
第三招：用兩手食、中指按壓頸椎棘突兩側，同時配合頭部的前屈後伸動作，約5分鐘。
第四招：用食中二指按揉大椎穴、肩井穴，再點按曲池、合谷、內關等穴，每穴1分鐘。
3.艾灸大椎穴
點燃艾條，沖大椎穴和富貴包附近進行懸灸，可採用迴旋灸的手法將整個區域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可用艾灸盒進行溫灸，進行溫灸需要達到30分鐘。
艾灸完畢後，切記要封穴！
封穴方法：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位，5-10下即可，然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸後最好一個小時內不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。
4、懸灸補虛法
取穴時仰臥位或坐位，艾條點燃後放於穴位上方，距離皮膚約2~3厘米左右進行熏灸，使局部有舒適溫熱感而無灼痛為宜，一般每次灸10~15分鐘，以局部潮紅為度。每日或隔日1次，5次為1療程，可補虛助陽。
溫補了大椎之陽，也就溫補了一身之陽。平時可常用熱敷或按摩的方法給大椎一些關照，當體內陽氣充足，自可祛病強身，精神抖擻了。
保護大椎穴的方法
1.搓熱
當覺得環境溫度有些寒冷，或出現風寒感冒的癥狀時，可把手搓熱去溫暖大椎穴，或用手直接去搓熱大椎穴即可。
2.圍圍巾
室內冷氣機開得較低，室外又很熱，這時可以隨身帶一條圍巾，到了室內覺得涼時就把圍巾圍上，保護大椎穴。
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