明天入伏 最難熬的悶熱天來了

明天是三伏天首日，將開啟潮濕悶熱氣象的序幕。對此，專家提醒市民在防曬的同時，也要注意防暑降溫。

明起入伏，8月25日出伏

新的一周到了，省會將迎來怎樣的氣象呢？根據監測，本周省會氣象將逐漸轉晴，氣溫隨之升高，晴熱的氣象又要回歸了。其中，今天省會多雲轉陰，傍晚的時候，西部預計會有雷陣雨，最高氣溫34℃。明天陰有陣雨，氣溫降至31℃。

明天，省會就要進入一年中最難熬的三伏天了。今年伏天共計40天。初伏：7月17日至7月26日，10天；中伏：7月27日至8月15日，20天；末伏：8月16日至8月25日，10天。

三伏天是一年當中最熱的一段時間，氣溫高且潮濕、悶熱，所謂的「伏」就是說氣象太熱了，宜伏不宜動，人們在三伏期間，切記要注意防暑降溫，清補祛濕。

為什麼三伏天最熱呢？因為入伏之後，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，氣象就最熱。另外，夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比乾空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使氣象晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，氣象就更熱了。

而進入了末伏天后，氣象漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後，即使是俗稱的「秋老虎」，白天熱，早晚還是涼爽的。

進入三伏天后，專家提醒市民要注意防曬、調整自己的情緒，飲食上避免生冷辛辣刺激，要以清燥清補為主，多吃一些蔬菜瓜果，也可以熬一些解暑清燥的湯品。尤其需要提醒市民的是，沖冷水澡降溫非常不利於健康，尤其是對一些胃腸差的人來說，冷水澡很可能會引起腹痛、腹瀉，伏天養生切記不要衝涼。

未來三天冀中南高溫高濕高熱

昨天，隨著雨過天晴、氣溫上升，悶熱開始顯現。據省天氣台預報，未來三天，我省大部地區多降雨，局地有大到暴雨，降雨時局地伴有強對流氣象；冀中南將迎來高溫高濕高熱的「三高天」，平原大部分地區最高氣溫可達33℃-36℃，濕度較大，氣象悶熱，提醒大家注意防暑。

預計今天白天，張家口、承德和保定西北部陰有中雨，局地有大到暴雨，局地伴有雷電、大風和短時強降水等強對流氣象，唐山南部、秦皇島南部、滄州、石家莊東部、衡水、邢台中東部和邯鄲東部多雲，其他地區多雲轉陰有雷陣雨。

今天夜間到17日，張家口、承德、保定、雄安新區、石家莊陰有中雨，局地大到暴雨，局地伴有雷電、大風和短時強降水等強對流氣象，邢台東部和邯鄲東部多雲，其他地區陰有雷陣雨。

17日夜間到18日，中北部地區陰有雷陣雨，局地中到大雨，雷雨時，局地伴有大風和短時強降水等強對流氣象，其他地區晴間多雲。（文章轉載自燕趙晚報）

責編：黨思雨