現在轉秋了，秋季最好的調養食材非銀耳莫屬了。滋陰潤肺，秋乾氣燥的，能完美的解決掉我們秋季肌膚缺水、還可以有效的提高人體的免疫力。???
裡面含有豐富的膳食纖維有助胃腸蠕動可以排毒減脂，有減肥的效果哦。??????
?????
今天跟大家分享6款我常吃的銀耳羹。20分鐘就搞定。每天一碗。把好氣色喝出來！做最美的女神！老少皆宜哦。趕緊學起來！????
…………………………
分享一下做法給大家：
??第一款：
紅棗枸杞銀耳羹（補血）
紅棗去核。枸杞用水沖洗一遍。銀耳直接放入電飯煲內，加入水，選擇蒸煮鍵。再放入紅棗枸杞，煮10分鐘即可。
?????
??第二款：
雪梨銀耳羹（滋陰）
雪梨切小塊。銀耳直接放入電飯煲內，加入水，選擇蒸煮鍵。再放入雪梨煮10分鐘即可。
…………………………
??第三款：
牛奶銀耳羹（美白）
銀耳放入電飯煲內，加入牛奶。選擇蒸煮鍵。
…………………………
??第四款：
木瓜銀耳羹（潤燥）
木瓜去皮去籽切小塊。銀耳直接放入電飯煲內，加入水，選擇蒸煮鍵。再放入木瓜，煮10分鐘即可。
…………………………
??第五款：
紫薯銀耳羹（抗衰）
紫薯去皮切塊，銀耳直接放入電飯煲內，加入水，選擇蒸煮鍵。再放入紫薯煮10分鐘即可。
…………………………
??第六款：
蕃薯銀耳羹（養顏）
蕃薯去皮切塊，銀耳直接放入電飯煲內，加入水，選擇蒸煮鍵。再放入紫薯煮10分鐘即可。
…………………………
??我用的金燕耳只要20分鐘就可以煮出膠質滿滿的銀耳羹。還是很便捷的。以前都是從泡發到熬煮要花費好幾個小時。看到好幾個美食達人分享就跟著買了一盒回來嘗試。???
…………………………
獨立的小包裝攜帶也很方便，一次一包也不怕浪費~最吸引我的還是它們用溫補的中草藥培植。比普通銀耳功效更佳。
?????
秋季保養的重要時刻，外調內養不可免，一起來做凍齡女神吧！！！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室