上海男排主教練沈瓊
2017-2018男排超級聯賽總決賽已過去一周，接受新浪體育記者專訪，上海金色年華男排主教練沈瓊依然感觸頗多，率隊征戰聯賽第四個賽季，他拿下了教練生涯的四連冠，這也是他個人球員和教練員生涯的第14個聯賽冠軍。
聯賽結束意味著什麽？他的第一反應是：“解放了”，這位36歲的主帥用“刺激”形容總決賽的夜晚，1比3在北京輸掉第五場比賽，他在北京返回上海的高鐵上看了六個小時比賽資料，面對全隊幾乎崩潰的狀態，他坦言能夠在主場拿下第六場，最終4比2奪冠，艱難是最深刻的體會。
教練生涯的第四個賽季格外漫長，回顧賽季“鬥法”的點滴故事，他說：“北京是值得尊敬的對手”。
“六場比賽就是一場博弈”
京滬一戰永遠是男排賽場的第一話題，偉大的對手成就偉大的比賽。談起與老對手北京汽車男排的冠軍之爭，沈瓊說這是一場博弈——“總決賽就像我和對手在博弈，我們各自在出牌，有可能我手上的牌沒他們那麽順，但我的每張牌都是能夠自己組合的。”
新浪體育：你一直說總決賽太刺激了，具體刺激在哪裡？
沈瓊：首先時間太長了，在聯賽中間穿插了一個世俱杯、春節還有全明星 ，中間間隔很久。對於每一個俱樂部來說，比賽的時間越久，紛擾擔憂的東西會越來越多。
新浪體育： 紛擾擔憂有很多方面，比如六場比賽打了將近一個月也是一個前所未有的體驗？
沈瓊：是的，如果聯賽時間短，我相信（我和北京）都不會有第三個外援的引入，因為誰也不會冒這個風險。畢竟第三外援是雙刃劍，如果成功就是成功，失敗對於教練和俱樂部壓力都很大。其實北京打半決賽的時候，經紀人圈已經傳聞北京要請第三外援，那個時候我們也在考慮如果北京請了外援上海要請那個位置。根據北京第一場的表現，我當時都覺得他們發揮的好到似乎不需要第三名外援，雖然我們贏了第一場，但真的是我們也做了很多預案。
新浪體育：引援你們早有準備，但從牌面實力上來看，你如何看待老對手北京？
沈瓊：其實到最後，總決賽的實力大家是很平均均衡，不分伯仲。外界看似上海強，在我看來就是我們所說底蘊問題，拿了這麽多年冠軍，球員在總決賽摸爬滾打這麽多年，隊員一到決賽不慌、反而更自信。其實我們知道一到總決賽有很多隊員不能拿出十分的實力，因為真正讓你想要“拿”的時候，就會想法多，導致整場甚至整個系列賽（決賽）發揮都會失常。我認為其他隊伍就在這上面和我們有所差距，我們強，就是一到關鍵時刻就能穩住、打出來，是強在這個上面。
新浪體育：可以認為在你看來，北京的實力要強於你們？
沈瓊：北京強在硬實力，他們的三大高球（點）包括庫比亞克非常強，北京的穩定點是江川，這個固定點比我們（上海）更穩定。從牌面上看，我手上隊員不是很多，比如我只能臨場把戴卿堯拉到接應位置上，他打了一個賽季的主攻，在比賽突然毫無準備把他拉出來打，對於一個賽季都沒一傳的球員來說，我在總決賽能用他，風險很大。
新浪體育：面對實力強勁的對手，上海贏在哪裡？
沈瓊：我一直說上海男排今年拿冠軍不容易，一個聯賽時間長，加之新外援的加入，總的實力北京在上海之上，我們在某些場次是屬於劣勢的。包括第二場，我們0比3就輸了，我們各個方面都是處於下風，包括第三場一上去，2比3落後，大家都以為我們要崩盤了。靠什麽，我覺得就是底蘊，上海男排關鍵時刻不會放棄，傳承了老上海男排的精神。其實第三局、第四局、第五局就是心態問題。技術需要製約，但大家已經互相太熟悉了，第五局更重要是看心態，我們從領先到落後到追著別人的賽點最終贏下來，還是心態關鍵球抓得緊。
“總決賽我的心裡是沒底的”
以4比2的大比分拿下四連冠，上海男排似乎又要開啟一個王朝，外界看來上海男排永遠自信滿滿，拿下比賽，松一口氣的沈瓊卻說，他的心裡並沒有底——“打到總決賽我的心理是沒底的，面對北京我沒有絕對的自信，北京採用的是上海男排最不適應的戰術體系，所以我說這第四個冠軍贏得非常艱難。”
新浪體育：在外界看來，上海從開賽以來似乎就有衛冕的氣勢，包括拿下常規賽冠軍。為什麽你會說總決賽打北京時沒有底氣的？
沈瓊：如果北京是常規賽的狀態，我打他們是有底的，但是他們在總決賽的第一場完全不一樣了，雖然我們贏了，但北京可以說讓我們大吃一驚，兩個外援的發揮非常出色，打得非常好。根據前三場比賽的統計，我們是處於下風的，北京總共拿到7局我們隻拿6局，我還記當時第四場之前開準備會動員，我就說雖然我們2比1領先，但局數還是差對手的。
新浪體育：這麽看來，北京隊的第一場給你們氣勢造成了不小的影響。
沈瓊：我當時就覺得沒底了，我覺得北京兩個外援狀態非常好，可以說是他們幸福的煩惱，這個時候，他們還有庫比亞克沒有用，如果對手是這樣的狀態，我們是很難對抗的。加上北京的戰術體系是我最不喜歡的戰術體系，兩邊平拉開、後面後三，歐洲最流行的打法，這種打法的問題是打這種戰術的人是需要配套的，而北京恰恰已經有了， 更重要的是，他們的內援引入很好，二傳位置也已經配備齊全，上海男排非常不適應這種打法，我們唯有靠副攻去牽製他們。
新浪體育：打副攻，總決賽期間，上海隊似乎有很多出人意料的臨場布置，比如戴卿堯打主攻、陳龍海的復出、包括張哲嘉的發揮，這是扭轉局勢的關鍵？
沈瓊：讓北京不適應吧，對手越不適應，我的機會就越多。包括王競一是左手接應、戴卿堯第一場臨時被拉回主攻線，陳龍海的回歸都是臨時的決定，也就是希望造成對手的不適應，更多的時候還是看臨場的應變。從前面比賽來看，第幾場比賽我也並不是心理有底的，很多球還是很偶然的，比如第六場第三局戴卿堯的發球輪，很驚險，全場比賽我們並非一直領先，其實就是伯仲之間，北京輸得都是關鍵比分。
新浪體育：賽前有想過這種狀態麽，聽說第五場結束後，球隊非常低落。
沈瓊：確實，上場（第五場）1比3輸給北京就是我們副攻沒打開，他們副攻就是心很定，乾脆攔帕達。我很擔心那一場之後，大家都開始怵對手。輸球之後，從北京回來上海的高鐵，我一路看了六個小時資料，一直想怎麽辦。回到主場，感覺不一樣，但我其實心裡非常著急，但我是主教練並不能表現出來，如果我著急，隊員們怎麽打，還是把所有一切準備好，給大家也給自己減壓。
“我希望自己是場上的最佳第八人”
除了給隊員信心，沈瓊也在學著釋放，他希望自己有所成長——“奪冠就是解放了、釋放了，今年的壓力非常大，特別是女排輸了以後，畢竟女排和男排是一家，所有的重點都在男排身上了，我也很擔心會像外界說的那樣打7場，最終的結果都不好說。”
新浪體育：去年奪冠之後，你掉眼淚了，今年看起來似乎沒有那麽興奮。
沈瓊：這四個冠軍，一年山東，三年北京，每個冠軍都很艱難，不容易。我感謝和尊敬每一個對手，因為北京的強大，我們需要表現得更好。相比之下去年我們贏得更累，北京的外援奧利奧非常出色，我們幾乎沒有攔到他任何一個球。今年，我也學著融入隊伍，在場邊，我也在釋放我自己。
新浪排球：上海男排的壓力來自於十三個冠軍？
沈瓊：我一直說奪冠就是解放了，因為今年壓力真的很大，外界一直說看吧上海男排說不定也要打七場，像女排一樣。畢竟我們男排女排是一家，女排輸掉重點都在男排身上，我也很擔心會發生那樣的狀況，打到第七場真的難以預測結果。所以在場上，我希望我是場上的最佳第八人，暫停的時候我需要冷靜，隊員們扣球我也可以振臂歡呼，讓大家感受到我們在一起。國際上很多教練都一樣，也很激情，與大家一起釋放壓力。
新浪排球：接手上海男排第四個賽季，你在需找更融入球隊的方法？
沈瓊：我覺得球隊更需要激情一點的教練吧，如果贏一個球，教練拍拍手似乎也不適合我們。我也希望嘗試更適合上海隊的風格，畢竟隊員很年輕，都是90後，大家場上場下都在尋找更合適的方式。
新浪排球：結束聯賽的比賽，上海隊員包括你作為教練組成員需要繼續國家隊的賽季，新賽季有什麽計劃？
沈瓊：我希望球員能夠為中國男排貢獻，作為12年的國家老隊員，我希望中國男排在新的賽季能拿到亞洲冠軍，重回到最高峰。
（李昕）
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室