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腿是人體的支柱，「工作」負擔最大，也老得最快。打個比方，腿和人體健康的關係就像馬達和機器，只有馬達有勁，機器才運轉得起來。如果馬達不靈了，機器就會運轉不良。所以一旦腿部出現不適，就應引起重視。
生活中，很多老人被各種腿部問題困擾，腿冷、腿疼、腿抽筋、腿腫，出現這些癥狀都是哪裡出了問題?記者採訪了相關專家。
癥狀1
腿抽筋
有時候，我們半夜翻個身或者伸一下腿，就會抽筋，疼痛難忍，要緩一陣才好些。有人說，抽筋是因為缺鈣了，得補鈣。
對此，寧醫大總院心腦血管病醫院內分泌科副主任醫師雷紅介紹，的確，缺鈣是腿抽筋的重要原因之一。「鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用，當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。如果青少年、孕婦、更年期女性出現腿抽筋，很可能是缺鈣引起的。」
但如果是老人腿總抽筋，那就需要格外注意了，有相當一部分是下肢動脈粥樣硬化導致。當動脈發生粥樣硬化時或存在血栓時，血液循環受阻不暢，無法及時帶走代謝的「廢物」，容易導致抽筋疼痛。此外，老年體弱，肌肉力量本身就較差，機體代謝功能減退，也更容易抽筋。
因此，如果中老年人是因下肢動脈粥樣硬化引發的腿抽筋，應及時就診治療。
癥狀2
腿涼
腿腳涼是一種感覺，感覺是神經支配的，因此首要考慮周圍神經病變的可能。周圍神經病變引起的腿部發涼，一般伴有麻木、疼痛等，嚴重的會有肌肉萎縮等癥狀。導致周圍神經病變的原因很多，糖尿病是最常見的原因，另外，毒素、外傷、免疫性疾病等，都可能損傷周圍神經，導致感覺異常，引發腿涼癥狀。
老人腿涼，還可能是老寒腿、腰椎間盤突出或下肢動脈硬化閉塞症。
腿腳離心臟遠，如果供血不好，自然暖和不起來。寧醫大總院心腦血管病醫院血管外科副主任醫師胡志鵬介紹說，動脈硬化、粥樣斑塊形成是老年人的常見問題，如果下肢動脈因為粥樣斑塊形成發生管腔狹窄，遠端供血不足，也會腿腳發涼。
「病情初起階段，病人往往先感覺一側肢體發涼，皮膚溫度摸起來稍低於正常，通過增加衣物或隨著氣溫升高，能得到一定緩解。隨著血管病變加重，皮溫逐漸下降，即便多穿衣物、環境溫度升高，也不能緩解，並有可能發展到雙側。」除了腿腳涼，病人還會出現行走後腿部酸痛無力、腳麻、腳痛等癥狀。
癥狀3
腿瘙癢
退休教師李阿姨最近總感覺小腿部瘙癢難耐，起初以為是氣象乾燥的原因，塗了潤膚油後也沒效果，覺得有可能是皮炎，於是到皮膚科就診。結果讓人意想不到，原來，李阿姨的腿部瘙癢是由於下肢靜脈曲張引起的。
胡志鵬醫生提醒，靜脈曲張是一種常見疾病，一些患者腿部會微微露出「青筋」，還有的病人腿部沒有明顯的曲張血管，只是站或走的時間較長時，腿就有酸、脹、沉的感覺。
靜脈曲張比較嚴重時，血管突出明顯，常常會有瘙癢感。「這是因為下肢靜脈曲張導致腿部靜脈血液淤積，淤積的靜脈血含氧低、營養成分少，使得下肢皮膚出現營養障礙和色素沉著等，主要表現為瘙癢和膚色變暗。」此時的靜脈壁早已相當薄弱，一旦用力抓撓，就可能導致血管破裂，後果非常嚴重。
輕度的靜脈曲張可以通過改善生活習慣、穿彈力襪、藥物治療來緩解病情，重度的則需要手術治療。
癥狀4
腿腫當心腎病或深靜脈血栓
記者了解到，當患有心臟病或心臟功能不全時，也可能造成下肢凹陷性浮腫。如果下肢深靜脈內出現血栓，也會導致血液迴流阻塞，下肢突然嚴重腫脹。
此外，甲狀腺功能低下、嚴重營養失調、老年血管硬化、腎病，都是可能造成下肢凹陷性浮腫的原因，不可忽視。
■提醒
腿不好心臟也可能出問題
千萬別以為腿不靈光只是腿的問題。腿不好，有可能還會出現心肌梗塞、中風等嚴重的疾病。
事實上，很多腿部有動脈硬化閉塞症的患者，心血管、腦血管也常常有問題。「血管疾病是一種系統性的疾病。腿部的動脈硬化是全身動脈硬化在腿上的表現，體現在心臟部位，有可能就是冠狀動脈的粥樣硬化閉塞，簡稱為冠心病。」胡志鵬介紹。
對於早、中期的下肢動脈硬化閉塞症患者，可以在專科醫生指導下，使用一些擴血管和溶栓的藥物治療，如果癥狀嚴重則應考慮手術治療。
■TIPS
天冷更要護好腿
1.注意保暖。建議穿寬鬆的褲子，不能太緊，緊身褲會影響血液循環。避免受涼，腿一旦受涼，氣血就不能運行，從而導致腿衰老變快或癥狀加重，所以要注意添加衣物。
2.適度甩腿。側手臂輕靠牆體，對側的腿以胯部為軸輕輕甩動，5次後換另一條腿，早中晚三次，可以讓受阻的微循環重新通暢起來。
3.搓揉腿肚。雙手掌緊夾一側小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動20次左右。
4.乾洗腿。用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，重複10~20遍。
記者劉威
來源: 銀川晚報
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