為啥你生孩子比別人疼？多半是這些方法沒用對，順產剖腹產都佔了

生孩子怕疼，哪種方式疼痛感更小一點？過來人告訴你，真的各有各的疼法，沒有辦法選擇，而且還有更重要的一點，順產和剖腹產，選擇權並不完全在寶媽身上，如果達到剖腹產的條件，順產幾乎是不可能的，因為有手術指征，如果想順產，醫生也不會建議你剖腹產，所以咯，選擇不重要，重要是如何有效地緩解疼痛，同樣是寶媽生孩子，有的人就比別人痛苦許多，多半是這些方法沒用對。

順產這三種疼痛，真的可以有效地緩解

第一種疼痛 開宮口疼

順產的媽媽都知道，子宮收縮的疼痛貫穿整個分娩過程，子宮必須開到孩子能夠順利從產道出來的寬度，所以開宮口從1指到10指，是一個漫長的過程，很多媽媽們都忍受不了這種疼痛，開始拿後背撞牆，坐立不安，尤其是到了後期，疼痛的級別達到了最高，就像是多處的骨頭被折斷，很多媽媽們一聽說這種感受，嚇得都不敢順產了，其實，緩解這種疼痛的方法很多，比如：

無痛分娩，可以在適當的時候，尋求這種分娩方式，將麻醉藥物輸入體內，據說可以降低80%左右的疼痛，讓生孩子變得不再難以忍受。另外，掌握正確的呼吸方法，不但可以減少體力的損耗，還可以緩解疼痛，眾所周知的拉瑪澤呼吸法，就可以改善產婦的鎮定程度和休息質量，增強對疼痛的抵抗力。

還有，尋求正確的坐姿也可以緩解疼痛，比如像是騎馬一樣坐在分娩球上，盤腿坐在床上等，在陣痛的間歇，可以下床走走等，都比什麼都不做強得多。

第二種疼，側切疼

大部分的寶媽，都會經歷順產側切，產後傷口會像是刀割般的疼痛，給如廁和休息帶來了很大的困擾，其實緩解這種疼痛的方法很簡單，就是孕期管住嘴邁開腿，別讓寶寶太大，順產時的側切率就會大大降低，另外，孕期注意加強盆底肌肉的鍛煉，比如排尿時可以暫時忍住，增加盆底肌肉的彈性，可以有效地減少側切的長度。最後，分娩時配合好醫生是非常重要的，人家讓你用力的時候要用力，讓你收的時候，就不要再使用蠻力，不然造成宮頸水腫，就會非常痛苦。

第三種疼 產后宮縮疼

頭胎媽媽宮縮還能忍受，二胎媽媽的宮縮疼真的是忍不了，子宮的收縮是幫助快速恢復的，這種疼痛一般在產後三四天就會消失，如果感覺很難忍受，可以熱敷一些腹部，或者喝一些益母草顆粒，可以有效地緩解痛苦。

剖腹產的3痛，其實也可以緩解

第一種痛，傷口痛

剖腹產後，傷口會被壓上沙袋，此後的兩天內，刀口都會感覺比較疼，是那種類似於痛經的疼痛，非常折磨人，所以產婦要使用鎮痛棒，裡面裝有麻藥，可以有效地緩解一半的疼痛呢。另外，產婦採用側臥位，六個小時候，將身體和床成30度的角度，即後背墊一個枕頭或者被子，這樣也可以舒服很多。

第二種疼，壓肚子疼

壓肚子被很多寶媽定義為剖腹產後的第一痛，可見壓肚子成了很多寶媽的噩夢，但其實也有緩解的方法，第一不要屏住呼吸，壓肚子的時候，不要自覺地屏住呼吸，這樣肚子裡會有一股勁跟護士下壓的力做抵抗，效果會很差，護士有時候會多壓兩下，反而更痛苦了。第二，越是抵觸就越疼，所以護士總是趁你不注意來壓肚子，也是有道理的。

第三種疼，拔尿管後

尿管在剖腹產手術前就使用了，一直到手術後的24-48小時，會一直陪伴著寶媽，這期間，如果不小心碰到尿管，感覺也是很酸爽的，到了拔下尿管上廁所的時候，那感覺才是真的說不出來呢，第一次排尿，寶媽需要注意下面幾點，第一，不要緊張，放鬆會緩解不適感，第二，如果實在尿不出來，可以把水龍頭打開，另外，可以做一下熱敷，排尿的痛感會減輕很多。

生孩子是大多數女人都要經歷的，不管是順產還是剖腹產，疼都不是排在第一位的，作為一個媽媽，總是把孩子的安危放在自己前面，這也是媽媽的偉大之處，但如果可以緩解疼痛，這些方法也要會用，可以最大程度地降低痛苦呢。

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