顯老的法令紋！怎麼去掉？

別以為法令紋只是一條紋路，就是那小小一條紋路，會讓你看起來變老幾十歲。同一張圖片，隻多加一條線。就會發現一個臉像少女，而另外一張臉，就變得老了五十歲。

什麼是法令紋

法令紋就是不笑的時候也會有兩條深深的溝壑，看起來臉上的肉是下垂的。

在解剖學上叫它鼻唇溝，是勾勒笑容很重要的一個部位，只是隨著衰老和下垂，這道溝壑日益明顯並向下延伸，這時我們就叫它討厭的法令紋了。

一般來說，每個人都會有法令紋，其中的區別只在於深淺程度，年紀越大，法令紋會越明顯。

很多工作繁忙的女明星，就算肌膚還算光滑，有兩條深深的法令紋也會看起來顯老一點。

法令紋主要是怎麼來的呢？

1、天生骨骼肌肉

這個真的是扎心，但確實很多人是天生的，十歲就有法令紋的孩子也不奇怪。

可以如下自測一下：

平躺在床上，拿出手機前置自拍看自己的臉。

如果你平躺著，是沒有法令紋的，你的法令紋就是鬆弛造成的。

如果你平躺著，法令紋依然在，這就是天生的骨骼肌肉結構造成的。

簡單來說，顴骨高的、上排牙齒外凸的人，就是容易比其他人更容易有法令紋，甚至很有可能天生法令紋。

2、肌膚鬆弛老化

除了遺傳因素外，主要是年齡因素造成的膠原蛋白減少。

隨著年齡增長，皮膚裡的膠原蛋白、水分含量會漸漸流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，造成皮膚鬆弛和老化，形成皮膚表面上的凹陷，就會產生法令紋。

3、不均衡的面部肌肉運動

有一種說法是表情豐富，會比較有法令紋，但其實和笑無關，是不均衡的面部肌肉運動造成的。

比如這種表情：

講話的時候，人中部分上提收緊，露出門牙。你會感覺到鼻翼兩旁的肌肉提拉收緊，同時下頜放鬆。

4、其他原因

比如減肥瘦身，忽胖忽瘦的臉部改變也會讓法令紋加深，這就和肥胖紋&妊娠紋的形成是一個道理。

比如不防曬，紫外線A射線使皮膚產生金屬蛋白酶，加速了膠原蛋白的分解。缺少了膠原蛋白的真皮層開始出現凹陷，形成了皺紋。

對付法令紋的辦法

一、學會控制表情和面部肌肉

學會多使用口輪匝肌以下的肌肉，減少使用口輪匝肌以上的肌肉。就是少做下圖這種太過放鬆而微微張開嘴這種表情。因為這個時候你的整個臉都是垮下來鬆弛的，長期這樣法令紋會很容易出現。

平時生活中，要刻意去形成穩定面部肌肉的習慣，盡量少發生這種完全的鬆弛，對於法令紋的控制和個人面部狀態的優化，都會很有好處。

二、補充膠原蛋白

總體上來說，有這些建議：

?蹄筋：滿滿的各種氨基、沒啥脂肪，關鍵還好吃。

?吃豬蹄：可以美顏，但二兩豬蹄有17g脂肪，如果你隻吃皮，脂肪就更多了

?牛羊驢肉：也還不錯

?海產類的，尤其是蝦類的含量都挺高的，海裡的蝦勝過河裡的蝦

?雞肉比鴨肉高，但是鴨掌比雞爪高

?最省事又不怕胖的方式：口服膠原蛋白粉

三、形成良好的生活習慣

1、不要老低頭

總低頭會引發的問題太多了，頸紋、雙下巴、法令紋。

2、不要總是托腮

長期的托腮習慣會導致臉部不對稱和皺紋加深，盡量去掉這個多餘又沒有意義的小習慣。

3、盡量平躺睡

常年側睡對面部肌肉的壓迫那絕對不是開玩笑的。

正確的平躺睡姿對腰、背、肩、頸椎都有好處，平躺還對控制法令紋有非常好的效果，

當然要整晚平躺幾乎是不可能的，但能平躺，就盡量平躺吧。

有任何肌膚問題也可以問我，微信：947514367