輕度攝護腺增生 補充3種營養劑！

輕度攝護腺增生雖然患者不會有明顯的不適感，但是如果沒有治療的話會發展成重度的，此階段治療起來容易，並不需要額外的服用藥物，只要合理的搭配飲食就可以讓病情得到康復。

輕度攝護腺增生要補充哪些營養劑？

1、番茄紅素

當患上攝護腺增生時說明攝護腺組織已經出現問題，這階段應該好好的保護攝護腺組織，防止再次受到損傷。番茄紅素營養劑能夠跟隨著血液循環進入到攝護腺中，從而殺死對身體有害的自由基，防止攝護腺組織受到傷害。番茄紅素也能夠促進攝護腺組織細胞的修復以及再生，保持其健康狀態。番茄紅素能夠增強細胞抵抗病毒的能力，維持淋巴細胞正常運轉，增強了免疫系統。

2、鋸棕櫚

鋸棕櫚能夠抑製雄性激素的分泌，能減緩攝護腺增生的病程，維持攝護腺處於正常運轉狀態，讓尿液排出變得更加通暢，減輕了尿痛尿頻尿急等泌尿系統的癥狀。如果鋸棕櫚和南瓜籽裡面的提取物搭配在一起的話，能夠緩解攝護腺腫脹感，改善尿道功能。

3、蜂膠

蜂膠具有一定的抗氧化功效，能夠及時清除自由基，保持攝護腺處於健康狀態，同時也具有殺菌消炎的功效，及時消除攝護腺裡面的炎症。

2種食物能調理攝護腺增生

1、含鋅豐富的食物

鋅元素能夠緩解慢性攝護腺炎，是鋅元素必不可少的營養元素，能夠恢復正常的生育能力。含鋅豐富的食物主要包括葵花籽核桃仁、生蠔和芝麻等。

2、富含番茄紅素的食物

在西紅柿裡面含有大量的番茄紅素，不僅能保護攝護腺，同時也能讓受到損害的攝護腺細胞得到修復，保持攝護腺的健康狀態，推薦選擇西瓜西紅柿以及奇異果等。

溫馨提示

平時要養成良好的生活習慣，注意個人衛生，每次排便完成之後應該使用清水來清洗外陰道。久坐一個小時之後應該站起來活動10分鐘，千萬不能憋尿，有尿要及時排出去，合理的安排工作，避免讓精神過於緊張，注意勞逸結合，保證有充足的睡眠，為身體補充礦物質維生素以及營養元素等，適當的鍛煉身體來增強體質，控制性生活的次數，選擇寬鬆透氣的衣服，睡覺前對攝護腺部位進行按摩。