整脊療法屬新興綠色醫學，該療法基於脊柱力學科學，進而研究脊柱與疾病的相關性，與內科、外科、婦科、兒科、神經科等均存在一定關係。該學科以中醫經絡學、骨傷學為基礎，結合現代醫學脊柱及疾病相關理論、脊柱病因治療學、整脊矯正手法治療等基礎上，產生的一種治療手段。脊柱因發生錯位，序列不穩，椎間盤突出導致一系列頸、肩、腰、腿痛或相關內臟疾病。通過整脊療法糾正錯位關節以調整脊柱內外平衡，達到治療目的。
中醫正脊療法
中醫正脊療法有很多種，但最終療效主要依據醫生的臨床經驗。正脊療法常見有不定點側扳療法，該療法是通過不定點旋轉，使脊柱達到一個新的平衡，同時能達到上下兼治的效果，例如治療腰部疾病時，可能胸椎或者頸椎也能同樣達到新的平衡，效果較好。
中醫正脊療法
脊髓損傷根據損傷的嚴重程度可分為四級。不完全損傷是指損傷平面以下，最低位骶段運動、感覺功能未完全喪失，可分為半切綜合征、脊髓前索綜合征、脊髓後索綜合征、中央索綜合征、圓錐損傷綜合征、馬尾損傷綜合征。通過直腸指檢與完全脊髓損傷相鑒別，如果直腸指診患者有肛門的主動收縮以及深感覺等功能存在，屬於不完全性脊髓損傷。
易筋經，拉筋方法，氣功
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，雙膝跪地，兩肘伸直，手掌撐地，頭部盡量屈曲低頭，背部儘可能地向上後拱。然後用力後伸抬頭，腰部儘力下沉。氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名「丹道」，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調身，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。
拉筋方法，易筋經，健身氣功
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，雙膝跪地，肘部伸直，兩手撐地。 在抬頭後伸、右臂用力前伸高抬的同時，左腿向後伸直，儘可能地向上抬高，保持5秒鐘後回位。 重複上述動作，但要伸左臂、抬右腿。
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法， 面椅而站，將右足跟放到椅面上，保持膝關節伸直。當雙手朝足部伸展時，身體盡量前傾下壓，並保持6秒鐘。然後放鬆，重複以上動作2次，每次使伸展增加一些。 更換左腳，重複上述練習。
拉筋方法，易筋經，健身氣功
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，準備姿勢：靠牆站立，肩、臀和足跟儘可能和牆貼近，下頜內收，頭枕部靠牆。保持雙肩下沉。 上肢用力儘可能高地向上伸展，使身體拔伸挺直，足跟勿離地面。
中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，摩膚，取坐位，保持下肢放鬆體位，以雙手掌快速沿下肢內外兩側，自大腿根部向足跟部摩擦，重複6次，至皮膚微微發熱為度。中醫認為，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經就是通往五臟六腑的主要乾道，絡則為連接各乾道的支線。
中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，捋脈，雙手成環狀抓握，自踝關節開始沿小腿上捋至膝關節，上半身後仰，抬高患肢，並繼續環握大腿向上捋至大腿根部，重複3次。
中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，拿肌，自然下垂下肢，保持完全伸膝放鬆狀態，以同側手拇指與其他四指相對應，自大腿前方中上1/3起，逐步向下提拿前方的肌肉至髕骨，過膝關節後，變為屈膝足部蹠屈狀態，握持腓腸肌向前方拿捏，至承山穴，力量以酸楚為度，重複6次。
中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。在日常的保健中，人們要保持經絡暢通，多運用拉筋、拍打等養生法來舒筋活絡，才能減少疾病的發生，擁有健康的體魄。
中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，體位同前，吸氣時兩手握拳。經體側上舉與肩平，同時挺胸，肩部向脊柱收攏，頭後仰，足尖踮起，呼氣時還原。
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，體位向前，吸氣時兩上肢伸直經體側上舉；呼氣時雙腿伸直，上體前屈，手觸地面。經絡是聯繫全身的網路系統，樹杈眾多，錯綜複雜，把全身各個部分聯繫起來。人體的各種氣血精微物質和各類資訊，都是通過這個網路系統傳送、傳播到身體的各個角落。
易筋經，拉筋方法，氣功
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，距牆角一米處，兩手分別撐在兩側牆上，與肩平齊，吸氣時身體前傾，腰部前挺，腳跟不要抬起，呼氣時還原。易筋經姿式及鍛煉法有12勢，即韋馱獻杵(有3勢)、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等。
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，距牆一臂之遠站立，雙臂伸直，撐牆，略比肩寬，吸氣時屈肘，前臂觸牆，胸部前挺；呼氣時還原。《黃帝內經》明確記載：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。日常生活中的習武、氣功、瑜伽鍛煉都屬於拉筋運動。
中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，雙手高舉抓單杠懸吊，用自身重量進行牽引，也可以行引體向上，吸氣時上，呼氣時還原。從中醫學來說，經絡和氣血循環是相輔相成，經常拉筋，五臟六腑也會跟著活動，更加延年益壽。
脾痹：為肉痹不已，復感於邪，內舍於脾，而至脾氣虛衰，失於健運的病症。其主要臨床表現除肌膚疼痛麻木外，還可見脘腹痞脹，納呆食少，噁心嘔吐，四肢倦怠，痿軟無力等脾不運化之症。
中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，肝痹：為筋痹不已，復感於邪，內舍於肝，而致肝血不足，疏泄失職的病症。其主要臨床表現除見肢體拘攣，屈伸不利，關節疼痛外，還可出現少腹脹痛，夜臥一驚，『脅痛腹脹等肝系癥狀。
中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法
中醫運動養生，拉筋方法，易筋經，健身氣功，拉筋療法，拍打法，中醫正骨手法，腎痹：為骨痹不已，復感於邪，內舍於腎，引起腎氣虛衰，腰肌失養，水液代謝失常所產生的病症。臨床可見嚴重的關節變形，四肢拘攣疼痛，步履艱難，屈伸不利，或有面色黧黑，水腫尿少等症。拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，這對健康具有重大意義，因為督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴於腎功能的強大。
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