便秘？肚子大？長斑？你的腸道在「打仗」，「正義」一方快輸了！

「我也沒吃多少，

但增加的體重比吃進去的飯還多！」

「明明我們吃得一樣多，

為什麼我胖了，她卻瘦了？」

「便秘、腹脹、放屁臭、還有口臭，

為什麼吃再多的蔬菜、刷再多次牙也不管用呢？」

「總是愛拉肚子，到哪都得先找廁所」

其實，這些看起來不科學的現象，

有可能都是「腸道菌群」搞的鬼！

你身體裡的特殊居民

你的腸道裡居住著數億

「特別居民」——腸道菌群

這些菌類有的是「良民」即「有益菌」

有的卻是「暴徒」即「有害菌」

它們的戰爭從未停止過......

一個益生菌的自述

我叫有益菌，也稱之為益生菌，你的健康可少不了我！我可以合成各種維生素，參與食物的消化，促進腸道蠕動，抑製致病菌群的生長，分解有害、有毒物質等。

我的天敵是有害菌，它的數量一旦失控大量生長，就會引發多種疾病，產生致癌物等有害物質，或者影響免疫系統的功能。

我們倆的戰爭在你體內，就是一場健康與疾病的戰爭！誰的數量多，誰就處於優勢地位。

當「我」數量充足時

當我的數量充足時，你的消化、吸收、排毒、免疫功能都處於正常狀態，並且由我組成的「防禦隊」給你提供了強大的免疫力。我能夠抑製腸道內腐敗物質的產生，促進腸道的蠕動，包裹著毒素隨大便一同排出體外，幫助預防和治療便秘、腹瀉。

我還能讓你的腸道動起來，抑製熱量吸收，加快能量消耗，變瘦、變美、變健康統統都不是夢喲！

如果「暴徒」佔上風

當有害菌佔上風的時候

你可能就會

排便難，上個廁所就像上戰場一樣

大肚腩圓滾滾、喝水都長肉

膚色暗沉、有斑，乾燥無彈性，皮膚鬆弛

腹脹、口腔異味、消化不良

脾氣暴躁點火就著、免疫力低愛生病

總想睡覺，沒精神……

這個時候，你的身體急需補充我——益生菌！

你的壽命與「我」相關

諾貝爾醫學獎的科學家梅氏的基本觀點是：

大腸腐敗代謝產物、細菌毒素引起自身中毒，因而發生疾病和衰老現象。是否致病、是否長壽，取決於腸內活性益生菌數量是否足夠，菌群狀態是否平衡。

隨著年齡增加，腸道中我的比例呈下降趨勢，青少年下降至大約40%，到中年下降至大約10%，老年人更悲催，只有約5%。

所以，科學合理的給腸道補充一些活的我——益生菌，有助於你的健康長壽喲~

你的胖瘦與「我」相關

微生物學博士蘇偉志長期研究發現：

人體對食物脂肪的吸收受腸道微生物菌影響，有益的減肥菌群充足，吃的多也不會長胖，相反菌群減少，人體就會特別容易吸收食物中的脂肪並轉化成人體脂肪蓄積，即使吃得少也一樣胖。

所以，想減肥的朋友不妨給你的腸道裡加點我——益生菌，是可以幫助你變得苗條健康的！