人蔘搭配成三寶，養生祛病不能少！

中醫用藥講究「君、臣、佐、使」的配伍方法，合理的搭配藥效自然翻倍。

葯食同源中藥搭配不僅可治病，亦可養生。而中藥搭配並不是藥味越多越好，搭配得當能益體，搭配失宜則成疾。

如何搭配出健康美味的中藥膳食呢？今天就給大家介紹幾個「黃金搭配」：

生脈飲

人蔘+麥冬+五味子

古人曾說，養生者，於夏至日服生脈飲，冬至日服玉屏風散。參為主葯，大補元氣，斂汗生津，後兩味起輔助作用，三葯合用，一補，一清，一斂，共同發揮益中氣生津，斂陰止汗的作用。

[材料]：人蔘2g，麥冬 5g，五味子2g。

[功效]：益氣，養陰生津。用於氣陰兩虧，心悸氣短，自汗，清熱祛暑。

潤肺安神茶

西洋參+枸杞+菊花

西洋參具有補肺降火，養胃生津，益氣安神功效。用於肺陰不足，虛熱喘咳，咯血，熱病傷陰燥咳，病後虛弱；

枸杞子能滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明；菊花平肝明目，清熱解毒，三者搭配絕佳，可放些許冰糖。

[材料]：西洋參2g，枸杞3g，菊花1g。

[功效]：補肺降火，養胃生津，益氣安神，平肝明目，清熱解毒。

補氣清肺茶

人蔘+杏仁+蘇子

人蔘為補肺要葯，可改善短氣喘促，懶言聲微等肺氣虛衰癥狀，治咳喘、痰多。苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病（一般選取苦杏仁，甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，也有一定的補肺作用）。

蘇子用於降氣消痰，止咳平喘，潤腸通便。常常用於痰壅氣逆，咳嗽氣喘，腸燥便秘。

[材料]：人蔘2g，苦杏仁5g，蘇子3g。

[功效]：補肺降火，清痰生津，止咳平喘，潤腸通便。