瘦臉終極教程，乾貨爆滿！扎心了！

首先，清潔臉部肌膚，並提前用精油塗滿面部，眼霜也要塗上。

1

準備動作

具體方法：雙手從太陽穴耳朵前方開始，邊用力邊慢慢向下滑動，雙手直至鎖骨位置，這個動作重複三遍。

2

消除額頭腫脹釋放壓力

具體方法：將兩手中間三根手指放在額頭的正中間，然後向外往額頭兩側推壓至太陽穴，經過淋巴滑動至鎖骨（請稍微用力按壓） ，這個動作重複三遍～五遍。

3

V臉按摩法

具體方法：握拳，以指節自下巴中心推刮到耳垂下方，按摩臉部線條、提拉雙下巴、消除國字臉，對於疏通淋巴腺，也有非常好的功效！

4

小臉刮刮操

具體方法：以小拇指指節，從鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮，經過臉上非常重要的顴骨三大穴。

5

排毒疏通法

具體方法：握拳後，以指節自耳根下方向下推刮。疏通淋巴結、消除雙下巴有很好的功效。

6

繼續繼續

將食指中指張開稍加力度由耳朵前後按壓。

7

動圖詳見下面

具體方法：按壓式劃過脖子的淋巴處，疏通淋巴結幫助其排毒，這個步驟可以消除水腫泡泡眼、緊實眼周肌膚，還有緩解表情紋的作用。

戳這兒，不管你想要瘦腰、瘦腿還是瘦全身，問我就是了~