開水裡放幾片，天然的「排毒王」，常喝，逼出肝毒，趕走乳腺增生

肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至凌晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，如果這個時間段你在熬夜，就還會影響肝臟的正常排毒，從而損害身體健康，比如造成肝炎或者乳腺增生等疾病，那麼怎麼知道我們的肝臟內有沒有毒素呢？

當肝臟有毒素時，身體會出現這3點變化

1.出現乳腺增生

主要表現就是經前乳腺脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

2.情緒會變的容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。而不良情緒又會加重乳腺增生。

3.出現偏頭痛，臉部的兩側愛長痘痘，還會出現痛經

皮膚是身體的另一個重要的排毒器官，如果肝毒過多肝臟解不過來，就會啟用皮膚這個排毒器官。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

肝不好或者肝臟有病毒的人群，適當補充適量的硒元素可以幫助緩解由肝毒問題引發的乳腺疾病問題。但是值得注意的是，乳腺增生、結節、纖維瘤這種頑固性疾病，特別容易反覆發作。

因此水中加硒這些方法隻適用於輕度乳腺疾患者，對於長期遭受乳腺疾病折磨的患者，還要選擇目前最安全有效的療法—中藥膏貼，明氏傳承400多年的非物質文化遺產—【明老祖 乳舒貼】。

其含有製草烏、川芎、製馬錢子、獨活、三七、當歸、花椒、冰片等多種成分，並利用香油加純熬製七天而成，使藥物析出穩定、藥性溫和、藥效平穩，可以有效治療乳腺增生、結節、纖維瘤等常見乳腺疾病。

日常養肝，緩解乳腺增生，你還可以多吃這幾類食物

1.大豆

如果其他食物是保護肝的一個作用，那麼大豆就是在修復受損的肝。大豆所含有的豐富的微量元素能夠起到肝臟恢復的作用，像是肝臟再生以及肝細胞的修復都是有極大的幫助。另外大豆中有很豐富的異黃酮，這個物質可以調節雌激素，所以常吃大豆也可以緩解乳腺增生。

2.青色食物

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、疏肝理氣，緩解乳腺增生的作用，它們都屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解鬱、活血化瘀的功效，對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞，緩解乳房疼痛。

4.蒲公英茶

蒲公英清熱解毒,通肝經,每天喝一杯,有助於保護肝臟。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質,有保肝、強化肝臟的作用,能預防肝硬化的產生,是非常好的養肝花茶。

另外中醫認為，乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英又叫黃花地丁、婆婆丁、奶汁草，具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。因此，傳統中醫常用蒲公英治療乳腺增生。

以蒲公英葉或根代茶飲，堅持服用有利於乳腺炎的康復，經常出現乳房疼痛的女性朋友們可以飲用一些蒲公英根茶來緩解自己的癥狀，抗炎效果還是相當不錯的。