天一涼就感冒，怎麼破？

廣州高溫的氣象似乎漸行漸遠，特別是清晨和晚上，一陣陣秋風襲來，不少人開始流鼻涕、打噴嚏，這可能是感冒的前奏！為什麼一著涼就感冒？哪些感冒需要去醫院？

感冒都包括哪些病

對於「感冒」大家並不陌生，就是上呼吸道感染，簡稱「上感」，是包括鼻、咽或喉部急性炎症的總稱。但「上感」不是一個疾病，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。

70%～80%的上感由病毒引起，包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、柯薩奇病毒等，另有20%～30%的上感由細菌引起。這不禁讓我們想起駭人聽聞的流感，「流感」全稱「流行性感冒」，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在於上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，誘發感冒。老幼體弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的者容易感冒。

出現了哪些癥狀要考慮感冒

普通感冒的癥狀主要表現為打噴嚏、鼻塞、流清涕，也有咳嗽、咽乾、咽癢、鼻後滴漏感等。一般無發熱及全身癥狀，或僅表現為低熱、輕度頭痛。

但如果是突然發病，出現畏寒、高熱，明顯頭痛、乏力，全身肌肉酸痛等全身中毒癥狀，需警惕流感的可能，其傳染性強，病死率高，需儘快至醫院就診，明確原因。

除了流感，急性咽炎、喉炎、扁桃體炎、咽結膜炎則表現為咽癢、咽痛，咳嗽，聲嘶，扁桃體腫大或表面有分泌物，畏光流淚、結膜充血等，均可伴有發熱。這些情況也都需要到醫院就診。

如何科學對待感冒

普通感冒是自限性疾病，一般7-10天后就可自行痊癒。但是，如果出現反覆發熱不能退熱，頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等癥狀，影響正常生活時，就需要對症服藥緩解癥狀，如解熱鎮痛葯、抗組胺葯、止咳化痰等藥物，緩解不適，以保證休息，加快康復。

如果是無發熱，免疫力正常，發病不超過2天，一般無需抗病毒治療；如果無發熱，無黃膿鼻涕或扁桃體化膿，不建議濫用抗生素，除非明確是細菌感染或有併發症。

以下特殊人群一旦感冒，最好在醫生的指導下接受治療，包括免疫力低下或缺陷患者，體弱老人，3歲以下嬰幼兒，懷孕婦女，伴有慢性疾病如心臟病、慢阻肺等患者。

如何預防

不同於流感，目前尚無針對感冒的疫苗，所以平時要注意預防感冒。

首先，氣象轉涼，當然是要注意保暖了，特別是對於年輕女性來說，天冷時就不要再秀大長腿了，還是乖乖穿上長裝，不僅可預防感冒，還可以減少為其他疾病如關節痛、婦科疾病等埋下隱患的機會。

其次，注意保持工作和居住環境的潔凈及空氣流通，盡量少去嘈雜擁擠的地方。同時需注意個人衛生，勤洗手、換衣、曬衣被，打噴嚏時掩住口鼻，不隨地吐痰，小孩子玩耍後不要直接用手揉眼睛、鼻子等。

最後，也是最重要的，就是增強自身免疫力。飲食上以清淡營養為主。多吃雞蛋、牛奶、魚、豆製品等高蛋白食品，還有新鮮的蔬菜水果。民間說的常吃蔥薑蒜已證實對預防感冒也是有一定作用的。再者，就是平時適當加強體育鍛煉，健身強體。