這幾種食材泡水是肝病的「剋星」，每天喝一點，養肝護肝還能祛濕

現在的年輕人經常加班、工作壓力大、熬夜，晚上還吃夜宵，這些習慣都是不利於身體健康的，尤其是我們的肝臟。熬夜會影響肝臟的排毒，吃夜宵會加重肝臟的負擔，如此下去，會把自己的身體毀掉，要知道我們的肝臟是有很多功能的，分解、排毒、助消化等等。下面我們來說說多喝一些水能保護我們的肝臟，這到底是什麼東西。

第一個就是用魚腥草泡水喝，聽魚腥草的名字就知道它的味道不好聞，但是魚腥草是有利尿除濕、清熱解毒、去痛消腫的功效。我們要是堅持喝魚腥草泡的水，肯定能調節我們的身體。魚腥草利尿除濕，能去除身體裡的濕氣，這樣我們也能顯瘦，精神也好了，工作也有勁頭，簡直是良性循環。還有魚腥草對細菌的感染有一定的治療作用，像流感、風熱感冒，就算沒有，我們也可以喝魚腥草泡的水來預防。簡直是一舉多得。

第二個是葛根，葛根是一種藥材，當然也是可以食用的。葛根的藥用價值有祛痰止咳、清膩解熱，重要的還有降血糖。常吃葛根是可以改善便秘的，還有利於我們的身體排除毒素，這樣能減少我們得癌症的風險。葛根能養胃、護肝，預防脂肪肝，促進我們身體的新陳代謝。加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。養顏抗衰，滋潤肌膚，臉上長痘痘可以多多食用。女性月經不調也可以食用，能幫助女性改善月經不調的狀況。

第三個是用蒲公英的葉子來泡水，說起蒲公英，我們會想到用嘴輕輕一吹就會飛的像小傘一樣的植物。其實蒲公英的葉子是可以泡水喝的。女性朋友經常喝蒲公英葉子泡的水，是非常好的，不僅可以美容，還能在水腫的時候喝，能保肝利尿。喝蒲公英葉子泡的水好處是利尿卻不會丟失我們身體裡的水分。另外，蒲公英的葉子來泡水還能祛濕熱，肝火旺的人一定要試試。

這三個東西都是比較好買到的，像蒲公英是在路上就能弄到的，有以上癥狀的不妨試一試。