養生，不要去控制情緒，因為情緒無法被真正控制！

稍微懂點養生的，或者年齡稍微大一點的朋友，都知道不良情緒，會給身體帶來傷害。暴躁會留存在子宮裡，壓力會在肩頸裡，鬱悶會在乳腺裡。情緒，是最大的毒素，精神決定物質軀體等，種種情緒致病的說法，深入人心。莫生氣，已成為養生共識。

惜命最好的方式，不是所謂的養生，而是控制情緒。世上所有的病，都是情緒打了敗仗。70%以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式，來消化自己的情緒。這種種關於情緒毒素的名言警句，一旦寫成文章發布出來，通常都是10萬加的閱讀量。這說明大家，在這一方面，有深刻的共鳴。

心理決定生理，一定是沒有錯的。原理是什麼呢？講過多次了，宇宙間的規律是，信息調動能量，能量改變物質。那麼氣是什麼，就是一種能量。當你在生氣的時候，你能感覺到體內，有一股能量，如果不發出去，就憋得慌。

這個時候，你去控制情緒，該怎麼控制呢？氣已經出現了，能量已經出現了，你再去控制，控制不了，強行壓製只會傷身。古代醫家說，自古暴病多屬火，這就是常說的急火攻心，這告訴我們，壓製情緒是有害的。

情緒，是不能控制的，也很難真正被控制住，你控制也只能控制一時，當情緒的能量，積累到一定程度，要麼會爆發出來，對外部造成破壞。要麼在身體內部爆發，形成疾病。你看看年輕的人，有情緒要爆發的時候，會怎麼做，會拿拳頭去打牆、打桌子、打玻璃，這是情緒的破壞力，體現在外部。

年齡大一點的人，懂得控制自己的情緒，不怎麼表達自己的情緒，那麼情緒的能量，就鬱積在體內，對體內的器官造成傷害。血管瘤、腫瘤、增生、囊腫、纖維瘤等，這些東西，都跟情緒帶來的鬱結能量有關。醫學上，觀察到有一類性格的人，比其他的人，更容易患癌，將其稱為癌症性格。為什麼會這樣？鬱結的能量太多，時間太長了。

對比這兩種情況，一種是將破壞體現在身體外，一種將破壞留在身體內，你說哪一種好呢？所以情緒來了，是不能控制的，應該將其釋放出去。我們都知道，人需要排遣，需要放鬆，需要發泄，這就是說有情緒壓力了，必須想辦法，將其排到身體外面去。

這樣的做法，就一定好嗎？並不好！只是比壓抑情緒，要稍微好一些。兩害相權取其輕。真正好的做法是什麼呢，是真正的不生氣，是心裡根本就沒氣，而不是有氣忍著不發。也就是說，不是去控制情緒，而是不起情緒。

人有沒有情緒，跟意識活動有關，接受到負面的信息，意識活動是負面的，就容易產生不良情緒。情緒有多大，則跟能量的水準有關。小孩子的能量水準最足，所以一旦接受到負面的信息，他們的情緒就會特別大。

如果他們的情緒，因為某種原因，得不到釋放，那會造成極大的破壞力，直接影響他們的性格，甚至可能得一些怪病。接到好幾起關於兒童疑難雜症的諮詢，母親都說孩子特別懂事。懂事其實就意味著，孩子在很多時候，隱藏了自己真實的情緒。這些情緒是好的，當然問題不大，但如果是非常負面的，對孩子的身心健康不利。

不生氣，是中老年人的生活信條，他們通常也能做得不錯。但這並不是因為，他們較好的控制了自己的情緒，而是他們的身體能量在下降，能量水準越低，越沒什麼情緒。所以你看很多，說起來都是不生氣的人，其實身體並不太好。

說了這麼多，只想說一點，從情緒上養生，不是去控制情緒，不是壓製自己的情緒，而是要做到心裡真的沒有情緒。萬一有情緒了，還是要及時排出去。更為關鍵的是，從情緒上去養生，看似很合理，其實只看到了表象，容易引起誤解。

很多不生氣的人，身體並不好。為什麼？因為他們的能量不夠。這種情況下，不生氣對他們是一種保護，如果生氣了，身體自然會受損。但即便不生氣，他們的身體，也不會變得更好。所以要想身體變得好，還是得從補充能量入手。補充能量的方法，已經講了很多次了。