孕期前3個月如何胎教

（1）第一個月的胎教以增加精神與飲食的營養為主，如給準媽媽精神上以撫慰，丈夫陪妻子到戶外散步等，讓準媽媽保持愉悅的心情。

（2）第二個月時，開始進行撫摸和音樂兩種胎教。撫摸的做法是：準媽媽用雙手輕撫腹部，邊撫摸邊呼喚寶寶的名字，把自己正在做的或者可以和寶寶一起做的事告訴寶寶。因為在第二個月寶寶的聽覺器官開始發育，神經系統也初步形成。所以，準媽媽可以和胎寶寶一起聽些優美、柔和的樂曲。

（3）第三個月時，適宜進行營養胎教和對話胎教。這個月是胎寶寶全面快速發育的時期，所以，一定要合理飲食和均衡營養。而且這個月胎兒已經能夠通過聽覺和觸覺感受到來自父母愛的呼喚，實施對話胎教也非常關鍵。

溫馨提示：

懷孕的第一個月，準媽媽的心理往往還沒有真正進入角色，再加上妊娠期的不同反應，常變得煩躁、易怒、抱怨等。但此時正是胎教的開始階段，準媽媽的情緒會直接影響到胎兒的正常發育。因此，孕媽媽從懷孕開始就要認識到懷孕對自己身心的影響，正確對待自己的各種情緒反應，時刻提醒自己，這是因為小寶寶的緣故，而不要將自己的不快都嫁禍於家人或朋友，這樣才能保持一顆愉快樂觀的心，邁好胎教的第一步。