小腿粗，原來肌肉型小腿就是這麼練成的

「 瘦身容易瘦腿難 」

當發現自己越長越胖的的時候

第一時間想到的當然是減肥咯

一段時間後

腰部贅肉通過運動減掉了些

但小腿肌肉… 好像並不買帳

反倒還有了越來越壯的跡象

Emmmm…

今天，就來跟你們好好說說

到底哪些習慣會導致肌肉型小腿

蹺二郎腿

經常蹺二郎腿這個習慣，容易壓迫一條腿的血液循環，讓腿變粗變腫，也容易讓兩條腿不一樣粗。

走路姿勢不對

壓腳走或墊腳尖走變蘿蔔腿，踢著走路變粗腿，外八字走法變X型腿，內八字走法變O型腿。小腿肌肉為了控制平衡而更加發力，變得粗壯，線條也不勻稱。

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站姿重心放一邊

站著的時候會不自覺把重心放在一條腿上，這樣不良的站姿會導致下肢肌肉應力性改變。

跑步腳掌先落地

跑步時前腳掌先落地是不正確的，雖然這樣跑起來比較輕鬆，但這會造成腿部粗壯。

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常穿高跟鞋

高跟鞋是女人又愛又恨的東西。穿上能讓自己利落有魅力，但有時也對自己的身材帶來一些影響。短時間穿高跟鞋會提升腿部線條，但長期穿小腿肚上的肌肉就會變得明顯突出。

以上5個導致肌肉腿的習慣

你中了幾個？

粗壯的肌肉腿都是日積月累下來的

想要減掉肌肉真真比減脂肪難多了

想要露腿，穿短裙熱褲

單單節食、按摩是來不及了

現在又快又好的方法就是採用神經顯微瘦小腿術

肌肉是用進廢退的，想讓小腿肌肉減少，就要讓小腿肌肉放鬆。神經顯微瘦小腿通過控制支配發達肌肉的神經，攔截營養供給，讓小腿肌肉從緊繃的狀態放鬆下來，自然變瘦，達到整體美的協調。