產婦分娩後24小時，「四吃四不吃」，對孩子和自己都好

當懷胎十月後，經過分娩，這一段時間的經歷，會讓產婦的身體元氣大傷，這時就需要通過飲食來慢慢的補充產婦的體力和精力，順產的產婦一般是在分娩後就可以進食，但是剖腹產進食需要在產婦排氣過後才可以，但是兩者相同的是，在產後的24小時之內，可以多吃這四種食物，還有四種食物要少吃。

可以多吃一點的食物

一、比較清淡的易消化的食物

在產後，產婦的胃腸道蠕動較慢，在產後需要一段時間慢慢的恢復，而且由於在懷孕時，子宮的不斷膨大造成產婦出現腹肌或是盆底肌收縮無力等，導致產婦出現排便困難的情況，這樣就更容易造成產婦出現便秘的情況。這時產婦最好吃一些比較容易消化的流食或是半流食，可以更好的消化，緩解便秘。

二、有利尿作用的食物

在分娩後的六個小時內，產婦需要盡量排尿，以免出現尿路感染、尿瀦留等情況，產婦需要多吃一些利尿的時候，促進腸胃蠕動，刺激尿液排出，這樣可以緩解出現上述疾病，還可以讓身體更健康。

三、容易產奶的食物

產後的寶媽需要儘快餵奶，但是一些剛榮升寶媽的女性很容易出現奶水不足的情況，所以需要多出一些可以產奶的食物，這樣可以幫助奶汁的分泌，寶寶也能吃的飽，還可以避免出現乳腺炎的請情況。

四、可以幫助補血的食物

剛剛分娩結束，消耗了女性體內大量的元氣，很容易造成氣血兩虧。出現貧血等情況，還不利於身體的恢復，可以在產後多喝一些紅糖水，這樣可以幫助活血化瘀，促進血液循環，利於惡露的儘快排出。

不能多吃，或是盡量不要吃的食物

一、油膩食物

油膩食物不利於消化，對產婦的胃腸帶來負擔，而且還可以通過奶水傳遞給新生兒，這樣就會很容易造成孩子出現腹瀉等情況。

二、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性的食物，很容易導致產婦出現內熱、便秘、長痔瘡等情況，盡量不要吃。

三、生冷食物

原本產婦剛剛分娩後，身體處於非常虛弱的情況，惡露還沒有完全排乾淨，如果這時就吃生冷食物，不利於惡露的儘快排出，或是惡露不能排乾淨，還有損產婦的脾胃，對身體沒有一點好處。

四、過鹹的食物

一些鹹菜、含鹽量較高的食物，最好不要吃，否則還會加速產婦體內水分的流失，引發高血壓或是水腫等，還可能出現其他的疾病。

總而言之，產婦分娩後吃的應該是素的、流食或是半流食、並且清淡的食物，這樣更有利於腸胃的恢復，對身體和孩子都好。