醫生，癲癇病人有什麼忌口？生活上要注意什麼？

題目是癲癇門診的患者和家屬最常問的問題之一，門診時間有限，現在給大家一一道來。

1、滴酒不沾，不喝咖啡、濃茶，盡量少喝可樂及碳酸類飲料。因為癲癇發作是大腦過度興奮造成的，而上述飲料可以增加大腦興奮性。辛辣及葷菜都沒有神經興奮性，可以適量食用。

2、不要熬夜

3、不要長時間接觸電腦、手機、電視等電子看板，尤其不能熬夜玩激烈的電子遊戲。因為閃光刺激是部分癲癇發作的誘發因素，且激烈的對抗遊戲增加大腦興奮性，誘發發作。建議短時（比如半小時）接觸，不要持續接觸。

4、可以外出及參加力所能及的體育活動，但需要有人陪同，避免意外。比如，游泳本身能增強體質，是推薦的體育運動，但若游泳時癲癇發作，出現意識喪失而發生溺水事件，後果就不堪設想了，有人陪同則可大大減少意外發生率。

5、定時吃飯，飲食均衡。避免過飽及空腹，這些都是癲癇發作的誘因。

6、保持心態平和，易怒及抑鬱情緒都不利於病情控制。

7、對於發作頻率較高的患者建議安裝床圍欄，減少墜床等意外傷害；對於獨睡而夜間發作情況無法觀察的患者可以安裝攝影頭以準確記錄病情。

其實，做到以上幾點並不難，對生活影響不大。癲癇患者在控制良好的情況下，完全可以正常工作、學習、生活哦！

*作者簡介：王劍虹，復旦大學附屬華山醫院神經內科主治醫師，博士，上海市醫學會腦電與神經電生理專業委員會青年委員會副主任委員。