過去，腦卒中多發生於中老年人身上，可是越來越多的流行病學研究顯示，我國腦卒中已呈年輕化，越來越多的找上了年輕人。並且腦卒中已經超過了惡性腫瘤，成為中國第一致死病因。
半夜一點，救護車瘋狂地駛進醫院，醫生髮現擔架上躺著一個深度昏迷的女子，初步了解，女子名叫小夢，今年28歲。她嘴歪眼斜，整個右肢都不聽使喚，判斷應該是腦卒中。
腦卒中也稱中風，分為腦溢血和腦梗死，都屬於腦血管意外，是由於腦部血管出現阻塞、破裂、畸形，引起腦部血液循環不暢，出現不同程度的神經受損。研究顯示，我國每12秒就有一個人發生卒中，每21秒就有一個中國人死於卒中，成為新時代的「健康殺手」！
所以，醫生不敢耽擱，馬上進一步進行CT檢查，果不其然，是發生了腦梗死！
於是，女子被推進了手術室，可是當醫生打開患者腦部的時候，發現患者血管情況非常不容樂觀，血管堵得一塌糊塗。28歲的年齡卻擁有著82歲的血管，其他幾處血管都已出現不同程度的損傷。結果在歷經三個小時的手術，使用多管溶栓葯後，沒想到小夢還是由於腦部血管堵塞嚴重，沒有被救治過來，心電圖成了一條直線。
這時候趕過來的家屬知道了這個消息，悔的跪地痛哭，大喊著說：「女兒啊，都說了不讓你那麼拚，你偏.....」話還沒說完，女子的母親又暈過去了，醫生又搶救她。
過了一會，家屬清醒過來，醫生才了解一些真相....
原來，患者名叫小夢，是一名私企白領。小夢雖出身於農村，但是一直有一顆好強的心，為此在部門經常加班熬夜，吃辛苦，就為了混出點樣子，就這樣通宵熬夜好幾年混成了白領。每次加班餓時，為了不耽誤工作，小夢經常叫一些炸雞、披薩等快餐。
事發前，小夢剛吃完外賣，在桌子上辦公，突然她手拄著頭喊著：頭暈，緊接著便人事不省的倒在地上。身邊的同事看到後趕忙叫了救護車，將小夢拉到醫院，可是沒想到最後還是沒有救治過來。
醫生聽後便明白，導致小夢腦梗死的原因就是通宵熬夜加上長期叫外賣，就是這兩件事害的啊！
1、通宵熬夜
熬夜時人的生理處於應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，容易導致血壓升高。對於本身有心血管病、冠心病等病人，熬夜無形中給大腦、心臟加重負荷，很容易發生腦梗死等事故。
2、長期叫外賣
外賣的食物看似「葷素搭配、營養均衡」，實際上都是「濃油赤醬」燒出來的，這樣會導致血管長時間「泡」在高鹽、高油、高糖、高脂裡，使血管內皮很快被「腐蝕」，附著在血管壁上的血脂很容易形成斑塊，加速動脈粥樣硬化，一旦脫落在腦部，就會導致腦梗死的發生。
預防腦梗死，先要疏通血管，日常四個小方法幫你疏通血管！
一、控制體重
腦梗塞的預防應合理控制體重，保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。這是腦梗塞的預防措施之一。
二、適當多喝水
有研究表明，腦梗死最易發生在天亮將起床時和剛剛起床後，因為此時血液黏滯度大，易形成血栓阻塞血管。因此早起要及時補充一杯溫水。
在平時也要養成喝茶習慣，能促進體內毒素，減少血管內垃圾沉積。
每天2-3杯蒲荷苦丁茶，具有降脂，改善血液粘稠的作用。
此茶為復方茶，由蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁按一定比例製成，每日沖泡即可。
小葉苦丁中含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。
荷葉中含有黃酮和生物鹼能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。
蒲公英是一種葯食兩用的植物，具有清熱解毒、消炎抗菌作用，現代研究發現，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配後能起到降脂、降壓，減肥的作用。
三、戒煙限酒
香煙中含有三千多種有害化學物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。而過度飲酒也會導致腦血管破裂、出血，易增加腦血管病風險。
因此，為了健康最好戒煙限酒。
四、控制高血壓
許多醫學證據表明，血壓控制的好壞將直接影響到腦卒中的預防效果。腦卒中急性期會出現短時間的高血壓，一般情況，一次卒中發作後的頭2周內，不須治療血壓也可能會慢慢降下來。因此，合理的辦法是等待2周之後再決定繼續或開始抗高血壓治療。
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