不吃早餐容易壞牙齒 是不是真的

一天三餐，每一餐都不能少，人體需要營養的補充，這樣的話才能讓身體保持健康的狀態。才能讓營養得到供給。很多人都有不吃早餐的習慣，會容易誘發一些疾病你知道嗎，容易導致牙齒的損害，是不是真的，下面就來具體的介紹相關的內容。

科學家最近做的一項研究表明，與那些每天都吃早餐的同年齡段兒童相比，2至5歲常常不吃早餐的兒童患蛀牙的風險是前者的4倍還要多。所以說不吃蔬菜和水果的兒童，患有蛀牙的幾率還是比較大的，所以說健康的飲食可以有幫助孩子預防蛀牙的風險，這點很重要。

研究人員對4000多名兒童的健康資訊進行分析。結果發現，在那些每天都吃早餐的兒童中，只有23%的人有蛀牙史;而在常常不吃早餐的兒童中，有蛀牙史的人高達34%;所以說每天早餐吃蔬菜的孩子得蛀牙的幾率是不吃早餐的孩子減少率是百分之十八。

專家解釋，不愛吃早餐的兒童在感到飢餓時往往喜歡求助於零食，日子一久，就變成了難以放棄的習慣，而且容易形成一遇到早餐就出現厭惡的條件性反射。零食的糖分還是比較高的，吃了以後會容易清理口腔，而且蛀牙就會有很好的環境去生長。早餐吃豐富的礦物質和蛋白質，可以有保護牙齒的作用。

不吃早餐會誘發牙齒損害的這個問題，大家都知道了，兒童正在生長髮育的階段，要注意飲食的調理。不吃早餐的話會誘發蛀牙的發生，而且也會導致生長緩慢等問題，所以說養成良好的飲食習慣對於孩子們來說是至關重要的問題。