肥胖引起的脂肪肝：減肥有幫助嗎？

正常肝臟隻含有少量的脂肪，約佔4%~7%，其中一半為中性脂肪，其餘為卵磷脂和少量膽固醇，肝臟是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是貯存脂肪的場所。肝臟不斷將進入肝內的脂肪酸合成甘油三酯，新合成的甘油三酯很快以脂蛋白的形式釋放入血液循環，當肝內甘油三酯的合成與運轉平衡失調，以中性脂肪在肝內大量積聚時就可形成脂肪肝。

腹部肥胖的人之所以易發生脂肪肝，是因為腹部周圍的脂肪細胞對刺激較敏感，以致由腹部脂肪細胞輸送至肝的脂肪酸增加。肝內脂肪酸的去路除部分合成磷脂與膽固醇外，主要合成甘油三酯，新合成的甘油三酯再與肝細胞粗面內質網上合成的載脂蛋白結合，形成vldl——甘油三酯釋放入血，當肝內合成的甘油三酯超過了肝臟將甘油三酯轉運出肝臟的能力，或形成vldl輸出發生障礙，就可導致甘油三酯在肝內堆積而發生脂肪肝。

瘦子也可能患脂肪肝

說起脂肪肝大家很自然的就會腦補到那些大腹便便、油光滿面、酒氣熏天的中年油膩男，其實那些看起來面容姣好、身材苗條怎麼看都不像病人的也有可能患脂肪肝。

肝臟不僅能合成與分解脂肪，它還是脂肪的儲存「轉運站站」，當肝臟遭遇「飢餓」時人體進入了「饑荒」狀態，於是開始了「戰時總動員」，大量的儲備脂肪，減少脂肪的分解和輸出，以備不時之需。所以，對於長期營養不良、過度節食減肥的人，可能也會出現脂肪肝。

肥胖引起的脂肪肝如何治療？

脂肪肝是由很多種原因引起的,其中很大一部分都是由於肥胖,特別是腹部肥胖,因此想要治療肥胖引起的脂肪肝,首先要消除誘因,也就是減輕體重。

日常飲食中應如何避免脂肪肝？

1、一日三餐粗細搭配，合理膳食；

2、控制高能、高熱、高脂肪三高食品進食過多，戒煙戒酒；

3、堅持運動，加強體內脂肪的總動員；

4、慎用藥物，避免肝臟的進一步損害；

5、科學減肥，管住嘴、邁開腿；

6、保持心情舒暢，調整心態。

對於肥胖引起的脂肪肝，減肥是重中之重，你的肥胖好了，脂肪肝也就隨之而去了！