怎麼樣才能快速有效的去除牙結石

燒哥牙醫，聊聊口腔問題~口腔環境是一個比較複雜的生態系統，正常情況下，機體與正常菌群保持一種平衡狀態。當這種平衡被打破時，就會導致疾病。牙結石又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面，是一種沉積於牙齒表面或者牙修復體表面的已鈣化或者正在鈣化的牙菌斑、食物殘渣及軟垢。

由唾液或齦溝液中的鈣鹽逐漸沉積而成，形成之後不易去除。根據牙結石形成的部位不同，分為齦上結石和齦下結石。齦上結石鈣化成分來源於唾液，齦下結石礦化成分來源於齦溝液。牙結石形成分兩個基本步驟。

牙結石的形成初期為牙菌斑，最初唾液蛋白或者糖蛋白吸附至牙面，形成一層無結構也無細胞的獲得性薄膜，主要成分大致與唾液相似，其中有些成分能促進細菌對牙齒表面的粘附。此後，細菌就可通過其表面的蛋白質、多糖等物質陸續的粘附於薄膜上，細菌通過粘附和共聚相互聯結、增殖，形成複雜菌群，在經過10-30天菌斑發展成熟達高峰。在牙菌斑形成的2-14天中，牙菌斑都可能進行礦化形成牙結石，速度因人而異。

形成的牙結石的表面粗糙，為牙菌斑的滋生提供了便利條件。越來越多的牙菌斑和牙結石會引起牙齦炎和牙周疾病。日常的口腔清潔（刷牙並使用牙線）只能清除早期形成的牙菌斑，並不能去除牙結石！

因此，對於牙菌斑和牙結石，只能尋求專業牙醫進行機械（超聲）或手工方法清除，也就是常說的洗牙。 洗完牙之後，醫生會對牙齒進行拋光處理，也並不會對牙齒表面造成磨損。對於網傳的使用檸檬汁、白醋之類去除牙結石，是不可取的，由於這些東西酸性較強，在腐蝕牙結石的同時會對牙釉質，對牙齒造成傷害。

由於在人工潔牙1-6小時內就會有新的牙菌斑形成，兩天后約有50%牙菌斑會礦化變成牙結石。因此，牙結石光靠洗牙是不行的，關鍵在於日常口腔衛生的保持。刷牙時應採取正確的刷牙方法並配合牙線、齒縫刷進行，每天應刷牙3次，每次時間最好大於3分鐘。

另外，還應定期（最好半年或者一年）到口腔科去進行檢查和潔牙，切勿期望用偏方去除牙結石，導致得不償失。

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