突然的降溫讓我們感受到秋冬真的來了，夏天曬過的痕跡也該好好修複了。
最近看《女兒們的戀愛》真的太甜了，妥妥的被徐璐張銘恩圈了粉。看看徐璐，從臉到腿，白白淨淨，穿V字領臉和脖子也沒有色差；短裙配靴子，美腿緊致膝蓋都很白皙~
看她在各種社交平台上的分享發現， 美白功課一直在她的日程表上，持續努力從未懈怠過。果然，功夫不負有心人，她的皮膚不僅細膩還很白嫩，讓她成功帶紅了一批貨，就比如日常的妝容以及唇色，評論裡全都在求口紅色號。
可朋友們，徐璐塗口紅好看並不是因為它顯白，而是人家本來就白。
具體要怎麽修複，要怎樣白回來呢？
護膚的最後一步一定是防曬
從根源來講，美白也可以說是褪黑，黑就是指黑色素，它存在於我們每個人的皮膚底層。當紫外線照射到皮膚時，皮膚底層的黑色素會自動產生保護皮膚的物質，隨著新陳代謝這一部分黑色素會從皮膚底層運動到表層，也就形成了我們平時最怕的色斑和暗沉。因此抑製黑色素生成及分解現有黑色素就是核心。
這時我們就要講老生常談的防曬了，徐璐就深知防曬有多重要，防曬美白中至關重要的一步。因果循環，做不好防曬真的不要談美白。
防曬分為軟防曬和硬防曬。軟防曬是指物理防曬或化學防曬的防曬霜、防曬乳。而硬防曬指防曬措施，比如可以減少光老化以及眯眼產生細紋的墨鏡，再比如防曬衣、遮陽傘和遮陽帽。
大家注意不光是外表的防曬，多喝薏米水、檸檬水這種身體內部的調節同樣重要，而且每天必須保證自己喝足一定量的白水，幫助身體代謝。有些人是隻喝咖啡、茶和飲料等有味道的水，這樣是不行的。
不僅僅是女藝人們，很多女生們現在基本都意識到軟防曬的重要，防曬霜一瓶接著一瓶用，但是還有很多人不在意硬防曬。其實硬防曬是直接隔絕紫外線的方式，尤其在城市裡尤為重要。宋軼也跟徐璐一樣，同樣提到了防曬的重要性和健康飲水的必要性。
說到喝水養生這一部分，就要提到睡眠對於美白的重要性。平日一定要讓自己盡量早睡覺，這真的不是碎碎念，晚睡不僅會毛孔粗大、新陳代謝下降，還會實打實的讓褪黑素減少，給腎髒很重的負擔。熬夜令肌膚顏色暗沉就是最直觀可見的危害。
美白成分要掌握
如果說防曬是基礎，那麽想要變白就得加點料，現在成分黨火爆，就算你對成分不是很感興趣，但多少要了解一些，這樣才能在選擇產品的時候更有針對性。
（1）熊果苷：熊果苷萃取自熊果的葉子，能夠通過抑製酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的形成。熊果苷的見效速度快，刺激性比藥用的苯二酚低，是美白的鼎力大將。
（2）曲酸：曲酸是由曲霉類和青霉類等絲狀真菌發酵，然後產生的一種弱酸化合物，它也可以通過抑製絡氨酸酶的合成，從而抑製黑色素生成。曲酸相對溫和、安全，能迅速滲入肌膚，是一種達標率高、效果迅速的美白劑。
（3）果酸：顧名思義主要就是提取自水果的各種有機酸。果酸通過去除角質，刺激新細胞的生長，對去除臉部細紋、淡化表皮色素等很有效，使皮膚變得更柔軟、白皙、光滑。
選用果酸產品時，要注意濃度，一般美白可選用3%以下濃度的果酸產品，安全性較高。正常的大品牌美白產品都是有配好比例的，一般人都可以安心使用。用高濃度果酸產品的話需要特別注意防曬，最好是只在晚上使用，敏感肌的妹子慎用。
（4）維生素C：維C大家就非常熟悉了，它具有很強的抗氧化作用，主要通過還原黑色素來美白皮膚、淡化色斑，安全溫和，被廣泛使用。維生素C也是最經常口服的產品，可以隨著飯一同吃效果更佳。
另外有一點要特別注意，維生素C最好不要跟奶製品一起吃，奶中蛋白質與維生素C發生複雜的生化反應而凝固成塊，這樣會影響奶中蛋白和維生素C的消化吸收。
美白需要耐心
很多人在分享產品心得的時候會說“我用了一周多，沒看到明顯效果”，這就會給人一種“產品不太有效”的感覺，但實際上如果真的那麽快見效了，你才真需要擔心，裡面是否含有激素類等對肌膚有害的成分。那麽美白產品見效的時間是多久呢？
一般同一款美白產品，建議按照說明書要求，連續使用3個月以上。在專家查驗某款產品的美白功效時，通常也是觀察12周的時長。所以如果剛用了1個月就覺得不好，那並不一定是產品沒用，而是你太心急。同樣，如果某個產品號稱用了之後就能速效白，請千萬不要用，任何違反肌膚代謝周期規律的必然不合理，求得好肌膚欲速則不達。
都說一白遮百醜，美白是需要長期堅持的，不是一朝一夕通過一個產品就能實現的。希望大家都能在最好的秋（美）冬（白）時期白成一道光，做最好看的自己！
圖片來源
新浪微博 / 小紅書
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