肝不好，手會有明顯變化，記住2多2少，養出一顆好肝臟

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肝臟是我們身體內一個非常重要的器官，它擔負著排毒和解毒的功效，只有保障肝臟健康，才能夠及時排出體內的毒素和垃圾，凈化我們身體的內環境，維持各項內臟器官的正常運轉。

但是在我們身邊很多的人養成了不良的作息習慣和飲食習慣，給肝臟增加了很大的負擔，如果肝臟出現了異常，在人的手上會明顯的表現出來，只是很多人傻傻忽視了。肝不好，手會有明顯變化，記住2多2少，養出一顆好肝臟

肝臟不好，手會給你發出暗號，若一個不佔，你的肝臟還算健康！

指甲：

俗話說指甲是人健康的晴雨表，通過指甲也能夠反映出肝臟的健康，中醫講肝主筋而指甲是屬於筋。

如果你發現你的指甲非常的容易斷裂，而且指甲上出現了明顯的豎線，指甲的顏色出現了發黃、發暗的情況，那麼就需要提高警惕了，這很可能是肝臟向你發出的求救信號。

如果你有以上這些特點的話，很可能是由於肝血不足，肝功能出現了異常，導致身體內堆積了大量的毒素和垃圾，希望你要給肝臟排排毒了。

中指：

有人說肝好不好，豎中指就知道，先看你的手指，看看你的中指有沒有發生變化。正常情況下，人的中指指尖會非常的圓潤，而且也並不會太過於異常，如果你發現你的中指指尖變細，而且指縫變得越來越大，那麼就需要提高警惕了，這很可能是由於肝氣不足所導致的，但是如果你的情況非常的明顯，非常的嚴重，這很可能是患有脂肪肝了。

手掌：

如果肝臟受損的話，在手掌上也會明顯的表現出來，伸開你的手掌，看看你的大魚際和小魚際皮膚是否發紅，是否有紅色的斑點或者斑塊狀，輕輕用手指按壓、顏色會變得非常的蒼白，鬆手之後立刻恢復到紅色的狀態，這是肝臟受損的非常重要的標誌之一，如果你有的話，那麼就需要及時去醫院檢查，好好的保護肝臟了。

記住2多2少，養出一顆好肝臟

多喝水：多喝水能夠幫助促進體內的新陳代謝，促進體內的血液循環，排出毒素和垃圾，能夠更好的滋養肝臟，減輕肝臟的負擔，所以想要養出一顆好肝臟，在日常生活中一定要養成多喝水的好習慣。

多運動：生命在於運動，在日常生活中一定要養成每天堅持運動的好習慣，堅持運動能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，而且還能夠幫助肝臟排毒和代謝，幫助修復受損的肝細胞，讓肝更加的健康。

少發怒：中醫講怒傷肝，所以在日常生活中一定要調節自己的情緒，盡量少發怒、少生氣，這樣才能夠保證肝氣疏通，有利於肝臟的排毒和代謝，讓你的肝臟更加的健康。

少喝酒。酒精傷肝這是眾所周知的事情，因為酒精進入到身體會給肝臟增加很大的負擔，大大患上酒精肝、脂肪肝的概率。所以在日常生活中一定要少喝酒，這樣才能夠減輕肝臟的負擔，有利於肝臟的排毒和代謝，肝會非常感激你。

希望這篇文章能夠為您帶來幫助，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。