肩周炎高發季，預防工作要做好

肩周炎的高發季節，究其原因，許多人是因為過分貪涼引起，要避免空調直吹肩部或室溫過低，適當進行功能鍛煉可以有效防治肩周炎。

患病原因

肩周炎：肩關節周圍軟組織無菌性炎症引起，發病較慢，無外傷史。

肩袖損傷：多因外部撞擊、退行性改變等情況，損傷了包圍在肩關節周圍的肌肉。

疼痛部位

肩周炎：整個肩膀疼痛，沒有固定的疼痛點，有時會放射至肘部、手部、肩甲部，患者疼痛數月後會自愈。

肩袖損傷：多為肩外側、肩前方疼痛厲害，有固定的壓痛感，需要治療才能緩解疼痛。

恢復治療

肩周炎：每日進行有附身旋轉的太極運動，練練爬牆可以鍛煉肩部肌肉，防止肌肉粘連;慢慢地聯繫蛙泳，但不可過分講求強度。

肩袖損傷：患病較輕可採用休息、止痛、消炎、理療等方式，患病較重則用國外地西立珂進行治療。

所以，中老年人出現肩膀疼痛後，要對症治療。