你為減肥做過什麼努力？

你為減肥做過什麼努力？

@長安聲

珍珠奶茶不加糖。

@Vicky-T

迎風大喊「老子不胖！」

節食，一天三頓隻吃蘋果。

@情字

嗯，多吃點，然後才有力氣減肥。

@- . -

吃了兩個星期的泡麵，減重16斤。

@??

@Pepsi Cola

連續二年不吃晚飯，雖然現在破戒了。

@顧十一

我為減肥打下了堅實的基礎（養胖我自己）

@花姐

為了減肥努力學習，然後累的不行睡了1天多。

@IceCream

@樂樂樂樂樂

為了減肚子，每天堅持卷腹，改掉了吃夜宵的習慣。

@Mad about

@青泠

兩個多月沒吃飯，早上一袋純牛奶，下午一個小水果。

@十字

減肥方式挺極端的，催吐，但是對身體不好，現在90多。

@Fortune

節食，跑步，瑜伽，跳舞，正在進行中，還未看到效果。

@不如奔跑

晚上運動，告訴自己多跳十幾個高抬腿就能多吃一塊肉。

@Huang 嘉姿

每天吃減脂餐，辦了健身卡請私教。emmm. 隻堅持了1個月。

@六六

每天堅持5公里慢跑，一日三餐有兩餐水果，沉迷健身房，室友以為我瘋了。

@啊彬??

整整一年沒吃過晚飯，後來大家都勸我你吃一口沒事的，然而一年後，破功了。

@大王叫我來巡山

努力到三天沒吃晚飯，最後想想，上班都這麼累了，為什麼要難為自己個? 果斷放棄。

@布布

堅持每天運動一小時，控制碳水，少吃油糖，早睡早起，堅持七八年了，現在基本成了習慣。

@kidd

買了一個季度的健身私教課。教練會很努力催我把課上完，我也會因為花了肉疼的錢去把肉減掉。

@蘆楊

去年減肥的時候，每天隻吃一頓飯，餓了就喝水，一天大部分時間都在走路，從102瘦到94，那是我最瘦的時候，現在老了，只想活著。

@TANG

蘋果減肥法真的管用，我三天之內除了喝水（熱水）就是吃蘋果，蘋果當飯吃，把其他的一切都戒了，任別人如何誘惑，三天后稱體重從110斤瘦到了103斤。

@慫

一晚上騎兩節單車課，完事接著上私教課，那段時間即使晚上吃宵夜，體重也降了很多！可如今有了男朋友，他炒菜好吃，我連湯都不想剩下倆人一起胖……下學期一定要瘦回去！

@桃子

@慧娃

@鐵臂小乖乖

為了減肥，每天繞操場跑40分鐘，不吃晚飯。但我不是那些勵志女，我用了兩年斷斷續續減了20斤，但是還是不能滿意自己粗壯的大腿，這個冬天在小心翼翼的剋製飲食，準備過完年繼續我的減肥路。讓我明白減肥真的是一場持久戰。

@W.

我自己減肥2個月的時間瘦了40多斤，給自己餓到低血糖，隨時都可以昏倒的那種感覺真的很難受，不過我很慶幸那時候我堅持下來了，不然永遠看不到現在的自己，從自卑到自信，減肥真的可以改變一個人的人生。少吃真的會瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

@果果陪你瘦成小仙女

堅持一個月每天喝兩開水瓶的水（大的那種開水瓶），為了抵餓……不過話說多喝熱水真的對身體很好，至少來姨媽真的不會痛了，現在我養成了多喝熱水的習慣，雖然不是每天喝兩水瓶的了，但是從暑假到現在，每次姨媽來都沒疼過了，除了多喝熱水，其他我都沒忌口。

@余樂

@無謂

都說能減肥成功的人狠。我的體重2010年（92年）-2013年（120斤）-2016年（110斤）-2017年（104斤）-2018年（99斤）我的肉跟著我真慘！為了減肥：1.節食 2.早上6點起來跑步 3.走路上班 4.練瑜伽 5.學游泳 6.keep操課。最後發現可以堅持的就是健康飲食+運動。

@伱、獨家記憶

每天晚上都去夜跑，一個小時，跑了半年左右，跑的自己都想哭，下雪也去，米飯不敢吃，沒事就是南瓜，白薯，玉米，山藥的，最近又開始喝奶，早晨鮮奶，下午優酪乳，喝到聞著想吐，雞蛋吃出雞shi味，還要安慰自己，沒事的，明天就瘦的，我已經把體重秤藏起來了，不敢天天稱體重，心臟受不了。

@lll

我女生，身高165厘米，高中的時候140斤。高考完我媽監督我每天跑步，跳繩，而且一天只有一個蕃茄，等大學開學的時候，我100斤（雖然成功了，但減肥方法不可取啊）然後上大學不好好吃飯，基本都在96到100之間。大二那年牙疼基本吃不了東西，一個月體重不到90斤。緊接著就認識了我老公，天天儍吃儍喝就基本保持在100到106斤之間，一直到現在。上大學到現在8年了，雖然現在的我不忌口（感覺不吃遍好吃的人生虧得很）但是每周固定時間運動，固定時間節食我都有在堅持，要不以我的飯量肯定又變回胖子。

@蘑蘑

叔說：又是一年，還記得年會上讓你激動又欲哭無淚的那些獎品嗎？本想搬點硬貨回家，不求iPhone彩色電視吹風機，至少也是現金購物卡禮品券之類，可公司總喜歡在結果上製造驚喜，比如瑪莎拉蒂5元代金券、有效期還剩3天的帶薪休假一年、塞有歌手伍佰列印像的紅包一封……那麼，今天咱們的話題就來聊聊：你都見過哪些奇葩的年會獎品？