弘揚太極文化，傳承太極精神，發揚太極品德！

文|網路 編輯|禪音

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探尋太極之大道。為弘揚太極文化，傳承太極精神，發揚太極品德，共創太極未來。是每一個學練太極拳的心願，從中領悟了太極之精髓。

至於太極文化，作為太極拳，它不僅僅是拳術，還是太極文化的載體，當中沉澱了悠久的中國傳統文化。

我國的傳統太極拳注重內外兼修，如整體觀、陰陽變化、形神論、氣論、動靜說、剛柔說等等，逐步形成了獨具民族風貌的國術文化體系。它內涵豐富，寓意深，既具備了人類體育運動強身健體的共同特徵，又具有東方文明所特有的哲理性、科學性和藝術性，較集中地體現了中國人民在體育領域中的智慧結晶。

它從一個側面反映了東方的民族文化光彩。因此，從廣義上認識，太極拳不僅是一個運動項目，而且是一項民族體育，是中國人民長期積累起來的一座寶貴文化遺產。

在學習太極拳過程中，不少人隻學習拳術，不學習包括經絡，技擊，等內在內容。雖然不完整，但用於健身還是不錯的。

太極拳學起來很快就能見效，要學其他內在內容，需要讀書、揣摩，需要動腦，而且，沒有相當的積累，很難見效，沒有辦法立竿見影。這也是許多人隻學拳架的原因。

不是所有練太極拳的人都願意去探索、追求太極精華的。而探索、追求太極精華的人，最終都能夠登堂入室。

在長期發展中，太極拳的理論基礎不僅限於道家思想，並且幾乎吸收了全部中國傳統文化的精華，有著醇厚的傳統文化氣息。太極拳已不單單限於學拳健身，還可以從中領悟中國傳統哲學的奧秘，探索中國傳統文化的精髓。

太極拳不僅是一種體育運動，還包含著豐富的中國文化資訊，是中國哲學理念和傳統文化的一種表現形式。太極拳的三大理念是「太極共生、生命整體、圓道運動」，這與中國社會發展緊密相關，中國人打太極拳，是對人身心的完善和道德人格的潛移默化的教化。

中國人的文化視生命為整體，更重視物以外的「神」，強調人身心合一、形神一致、靈與肉的統一，太極拳運動也就不僅要表達身體，還要表達人的心靈，要求動靜有序、剛柔相濟;這樣衡量的指標也不再是個單一的成績指標，還有很多非物質參量。

中國人重虛實結合的「神」，使太極拳也有了更豐富的內涵，最外顯的第一目標是動作熟練，這只是一個基本的技術和體能目標;其次才是第二個目標「技藝」，通過人對運動的用心感悟、用心表達，創造獨特的美感，喚醒我們對運動的理解，讓人欣賞到運動的美。達到這個層次還不夠，最高層次是要上升到第三個目標——「道藝」，要得到大道，要身心兩忘，感悟到宇宙萬物，實現「天人合一」。

習練太極拳，從技術到技藝再到道藝，從小道悟大道，從對世界的不知到融合於世界。從人的身心合一，參悟了大道的天人合一，通過身體的運動，人的靈魂實現了升華。身心合一、神形兼備，中國體育中所蘊藏的智慧，所張揚對人的道德、人格、內心潛力的開發，是值得展示和推廣的。
中國傳統文化中強調「和諧」，所有理論都講陰陽、講平衡、講共存，小處是個人身心和諧，大處是世界和諧。萬事萬物為保持和諧，大到宇宙，小到細胞，都在旋轉中實現和諧。太極拳旋、移的「圓道」運動，就是對天道的效仿，是人用身體去效仿天道，最終實現天人合一。

同時，太極拳運動也是對立統一的矛盾運動，在太極拳中存在著剛柔、虛實、動靜、快慢、開合、曲伸等既對立統一、又可相互轉化的矛盾，比如以靜製動、以柔克剛，達到了「上善若水，利萬物而不爭」的境界。

在特有的太極境界裡，外有舒緩、柔和、自然的拳式，內有松靜、安舒、平和的心境，蘊含著太極的剛柔之美、神韻之美和協調之美。此時無聲勝有聲，默默展示著中國人對生命、對於自然、對於平衡、發展的理解，表達著東方獨有的人文情懷。

太極拳不僅是一個拳種，更是一個文化符號，它不僅是中國的，也是全人類的寶貴財富。在太極拳的一招一式和舉手投足中，領悟中國文化博大精深的魅力。