攝護腺是男人的「生命腺」，3個「惡習」再不改，害的還是你自己

男人一旦得攝護腺炎或者是攝護腺增生的時候，不僅可以導致男性的排尿不暢快，還有可能影響男性的夫妻生活。攝護腺疾病是男性多發的一種疾病。攝護腺炎又是攝護腺疾病中最普遍的一種。它表現為尿頻、尿急、夜尿增多，嚴重的情況下會出現排尿困難，給男性的生活和心理都造成了很大的影響。如果不及時治療的話，還會影響到男性的生殖功能。所以一定要在早期的時候就發現這種疾病予以診治，丟掉一些傷害攝護腺的壞習慣。

攝護腺是男人的「生命腺」，3個「惡習」再不改，害的還是你自己！

1.久坐

男人在坐姿的時候，身體很大一部分重力壓在攝護腺上，所以，長時間的久坐會壓迫攝護腺發炎。上班族們每坐1小時，應該站起來活動8-10分鐘。

2.不愛洗澡

臭男人都不愛洗澡的。現在正處於夏秋交替，身體是容易出汗的，而男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就容易會導致攝護腺炎、攝護腺肥大，若不及時注意還會發生嚴重感染。

3.熬夜

現在的年輕人基本上都已經養成了晚睡的習慣，每次都要等到十一二點，才會有想要睡覺的念頭，部分年輕人甚至，選擇經常性的通宵熬夜，這對於男性來說是傷害非常大的，很可能會造成腎虛。

當攝護腺出現炎症之後就務必要在飲食上做好護理，在平時要多吃青菜，並且要做到飲食清淡，而且也應保證自己每日的排便是通常的。

研究發現，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括攝護腺癌在內的多種癌症。

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