冬季毛囊萎縮頭髮枯槁脫髮嚴重，怎麼辦？

冬季氣候乾燥、多風，會加速自身頭髮水分的揮發，打破自身頭髮的部分毛鱗片，頭髮因此會逐漸的變得乾燥、失去光澤，給人以「脫髮」現象嚴重的感覺。

拯救脆弱的頭髮

1、少熬夜，睡好覺

規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛髮可以進行良好的新陳代謝。應盡量保證在23時前睡覺，每天最少要求睡夠8小時。

2、燙染間隔3個月

過多地染髮、燙髮，使頭髮慢慢的失去光澤和部分的彈性，甚至變的更加的黃變枯，更加的容易發生脫落。過多使用吹風機，會破壞毛髮結構，損傷自身頭皮。

3、不吃油膩辛辣

保持飲食均衡，少去抽煙、節製自身的飲酒，少吃一些的油膩、多糖及辛辣的食物，不要猛吃核桃、芝麻。

4、洗頭別太勤

頻繁洗頭會令頭皮乾燥，進而間接的傷害到頭髮。一般人最好每2~3天去洗一次自身的頭髮。