【必看】小兒呼吸道疾病高發期又來了！

要問秋季發病率高的疾病是什麼，『小兒呼吸道疾病』一定是名列前茅！

立秋後，氣象逐漸變冷，一陣陣寒流來襲，寶寶免疫系統發育還不成熟，呼吸道疾病成為寶寶就診主要疾病。

尤其是近幾年出現的霧霾現象，更在一定程度上加劇了寶寶的病情。

據世界衛生組織報導

「

呼吸道感染、腹瀉和營養不良是發展中國家的小兒常見病，其中呼吸道感染的發病率居高不下，每年有400萬-500萬名0-5歲的小兒死於呼吸道感染。

尤其是反覆呼吸道感染，孩子三天兩頭髮燒咳嗽，不僅影響健康發育，而且會並發心肌炎、風濕熱、急性腎炎、敗血症、膿胸、腦膜炎等嚴重疾病而危及生命。

因此，如何保護好寶寶免受呼吸道疾病的傷害，成為所有爸爸媽媽們逃不開的話題。

今天，小編就來和大家共同學習下：

為什麼秋冬季節是小兒呼吸道疾病的高發期？和怎樣才能防範小兒反覆呼吸道感染？

為什麼秋冬季節是小兒呼吸道疾病的高發期？

首先，秋季氣候相對乾燥，季節更替，氣象遽然變冷。

寶寶呼吸系統免不了受冷的刺激，機體適應不了突然的變化，那麼呼吸道黏膜就容易遭到細菌和病毒的入侵，然後發生炎症。

其次，寶寶的臟腑特別嬌嫩，尤其是肺腑，突如其來的變化，容易造成整個氣管呼吸系統的不適應，造成疾病。

霧霾對小兒呼吸道疾病有何影響？

往往秋冬是霧霾氣象的高峰期，霧霾籠罩的季節，讓寶寶的呼吸道經受著一輪又一輪的考驗。

寶寶的呼吸道相比成年人來說抵抗免疫力較低，霧霾中含的有害有毒物質一旦被寶寶吸入，就會刺激呼吸道黏膜，讓其免疫力下降，容易引起發燒、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰等癥狀。

家庭居室應陽光充足，定時通風，保證空氣新鮮。初冬天室溫以18~22℃，相對濕度45%~55%為宜。

大人不要在室內吸煙，以免汙染空氣，傷害孩子呼吸道。

2常帶孩子到戶外適當運動

經常帶孩子進行一些力所能及的鍛煉項目，如散步、慢跑、踢球、做操、遊戲、騎小自行車等，讓孩子用涼水洗手洗臉，可增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力。

3避免接觸傳染源

父母不要帶孩子到人口密集、空氣汙濁的酒樓茶館、超市等公共場所玩耍，尤其是不要帶孩子到患有感冒及其他傳染病的人家串門，更莫讓孩子和大人一起去醫院探望病人，以防止傳染得病。

4飲食營養均衡合理

對嬰兒最好完全母乳餵養，4個月開始添加輔食。周歲斷奶後要培養孩子按時進餐、不挑食、不偏食的良好飲食習慣，飯菜要葷素搭配，粗細糧混吃，甜鹹適中。

由於小兒代謝生長旺盛，要注意攝入優質蛋白質，多吃些蛋類、瘦肉、魚類和乳類製品。還要給孩子補充足夠的維生素A、B及C，如動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、青菜、五穀雜糧等，有利於增強呼吸道抗感染的本領。

5讓孩子多喝白開水

常讓孩子喝白開水，尤其是25℃左右的新鮮涼開水，表面張力、密度、黏滯度等都發生了很大的變化，其生物活性和細胞內水分子活性近似，最易透過細胞膜發揮作用，加快代謝，促使體內代謝廢物的排出，並能增加體內血紅蛋白含量，提高機體免疫力。

6腳部保暖

腳是肢體的末端，血循環較差，尤其是嬰幼兒體溫調節中樞不完善，禦寒能力差，如果腳部著涼，可導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，降低對病原微生物的抵抗能力，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖而引發呼吸道感染。因此，父母要注意給孩子的腳部保暖，睡前用40℃熱水給孩子泡泡腳，並按摩湧泉穴，對防範呼吸道感染大有裨益。

7保證高品質睡眠

孩子體內生長激素分泌的高峰是在夜間熟睡時，若睡眠不足或作息不規律可導致生長激素分泌減少，既影響健康發育，又會使抵抗力下降。因此，父母要培養孩子良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境，讓孩子夜夜睡個好覺，可說是抵禦呼吸道感染的良方。

8經常洗手

手是傳播多種疾病的媒介，臟手上面的感冒病毒能存活70個小時，而乾淨的手上則不易存活。所以，孩子在飯前便後、平時玩耍後一定要用流水洗凈雙手。

9合理服用藥物

有的父母常給孩子服用清熱解毒的中藥，有的是讓孩子喝「涼茶」，認為這樣才能預防感冒。殊不知，常吃寒涼葯易傷孩子的脾胃，損耗人體正氣，給病菌入侵開了方便之門。有的父母一見孩子有個頭痛腦熱，就用抗生素，不但治不了病，反而使體內的微生態平衡遭到破壞，身體變得弱不禁風。

因此，對待反覆呼吸道感染的孩子，不可濫用藥物。應在醫生指導下用藥，如服用玉屏風散，由黃芪、白朮、防風組成，具有益氣固表的作用，臨證應用需根據患兒的具體病情進行加減，方能達到預防反覆呼吸道感染的效果。

作者：薛欣茹（呼吸內科）

編輯：Suzy

審核：丁丁、楊兆輝

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