雅匠芳療師是如何泡腳的

又到了不是在洗澡就是在去洗澡路上的時候，你還在認真泡腳嗎？

我國民間自古就有關於以下泡腳的說法：

「春天泡腳，昇陽固脫；

夏天泡腳，暑濕可祛；

秋天泡腳，飛潤腸濡；

冬天泡腳，丹田溫灼」

腳部貫穿了6條經絡、60多個穴位和70多個反射區。用熱水泡腳時，腳部的溫度上升，腿部和腳部的末梢血管逐漸發生擴張，腳部血流量隨之增加。

因此，泡腳具有改善局部血液循環、溫陽暖體的功效，特別對於下肢缺血的人有不小好處。

此外，國內外大量的研究證實，熱水泡腳還有助眠的作用。

接下來我們看看芳療師是怎麼泡腳的吧！

就單方精油來說的話，推薦薑精油，長期使用薑精油泡腳可除濕驅寒，改善風濕性關節炎，推薦關節不好的人群以及體內有濕氣的妹子使用。

高血壓人群推薦馬鬱蘭精油。

想減肥的妹子可以使用葡萄柚精油，如果想要減肥效果好，建議葡萄柚精油搭配基礎油做按摩，有杜松精油的寶寶還可以加入杜松精油。

睡眠不好的寶寶們可以在睡前一小時使用薰衣草加馬鬱蘭精油泡腳。

改善足部水腫

杜松精油和迷迭香精油具有利尿作用，可減輕皮膚的浮腫腫脹，兩者結合做足浴，能有效改善足部水腫，讓你身心都覺得清盈起來。

配比：杜松精油2滴+迷迭香精油2滴

改善腫脹

改善腫脹雙腳的要點就是促進血液循環、改善淋巴流動。葡萄柚精油能幫助你排除多餘水分，天竺葵精油可利尿，兩者混合做足浴最佳。

配比：葡萄柚精油2滴+天竺葵精油1滴

抑製汗腳

對於有汗腳的人來說，汗腳是一大重要的煩惱。葡萄柚精油抗菌作用極強，再加上能殺菌除臭的茶樹精油，絲柏可以收斂腳汗，混合足浴是個不錯的選擇。

配比：葡萄柚精油2滴+茶樹精油1滴+絲柏精油1滴

緩解手足冰涼

手腳冰冷和脾虛有很大的關係。一旦脾胃失和，氣血運轉不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的癥狀出現。而且手腳冰涼只是寒濕氣質的其中一種表現。薑精油可以祛濕驅寒，甜橙精油可以使人放鬆，讓人有暖的感受。

配比：薑精油2滴+甜橙精油1滴