無論男生還是女生,只要肯在健身房長期鍛煉,都能實現增肌目的。區別在於,男生可以練出明顯的肌肉線條,而女生只能讓自己結實一些,不會有太大的肌肉塊。
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阮氏芳是一名越南健身私教,從業已經6年的她,除了輔導學員,自己也堅持了嚴格的訓練。從身材看,阮氏芳簡直就是迷你版的金·卡戴珊。
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身為一名教練,阮氏芳懂得如何塑造自己的體型,她明白什麼動作可以練到那塊肌肉,知道如何發力讓自己的鍛煉事半功倍。
近日,阮氏芳在社交媒體上曬出了自己四年前和現在的身材對比照。四年之前,阮氏芳還是有個瘦弱的小姑娘,而如今她已經成了結實又不失性感的大小姐。
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同時,阮氏芳還曝出自己的真實體重,達到了120斤。她自我調侃道:「穿衣服比以前大了三個碼!」
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雖然不再是排骨妹,但阮氏芳這種略顯厚實的體型,散發著成熟女性的氣息,更加好看也更加迷人。
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所以說,健身房出來的姑娘,雖然可能壯實一點,但必定能展現出一種健康的性感來。