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今日吃點| 暖心又治癒,這些全網最好喝的滋補湯都給你!

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春筍火腿湯

做法:

1、新鮮的春筍,剝乾淨皮、切滾刀塊。鍋中加入少許的鹽,水燒開後下入春筍焯2分鐘後撈出,浸入涼水中備用。這樣處理過的竹筍就沒有澀味了。

2、鮮香菇切塊,火腿切片,鍋中放入涼水,倒入香菇和火腿片先燒10分鐘,然後下入春筍燒兩分鐘即可。

猴頭菇排骨湯

原料:排骨、猴頭菇、瓠子、蔥、薑、鹽,

做法:

1、鍋中放油熱後倒生薑爆香。

2、倒排骨翻炒至變色。

3、倒壓力鍋中。

4、放壓力鍋加蔥水煮開水開後再煮20分鐘關火。

5、猴頭菇洗凈。

6、用手撕成小塊泡至猴頭菇變軟。

7、放開水中焯一下去苦味取出。

8、猴頭菇倒入排骨湯中9、再倒切成滾刀狀的瓠子煮至瓠子熟,加少許鹽即可。

番茄捲心菜牛肉湯

做法:

1、番茄洗凈,切成方塊;捲心菜擇洗乾淨,切成薄片;牛肉洗凈,切成薄片。

2、鍋置火上,放入牛肉,加清水至沒過牛肉為度,旺火燒開,將浮沫撇去,然後放入豬油、料酒燒。

3、至牛肉快熟時,將番茄、捲心菜倒入燉至菜熟,加入精鹽、味精,再略燉片刻即可。

棒骨湯

做法:

1、棒骨處理下,用刀斬開。

2、清洗棒骨,冷水下鍋煮。放入薑片,胡椒去腥。煮開五分鐘後。

3、換清水煮溫後再放入棒骨,重新放入薑片,枸杞,紅棗。大火煮開後調小火。

4、白蘿蔔,胡蘿蔔,山藥,清洗去皮,切成塊狀。

5、一個小時後再放入以上切好的各種塊狀蔬菜,調入鹽。

6、裝入容器即可。

竹筍香菇湯

用料:香菇25克,竹筍15克,金針110克,清湯300克。

作法:

1、香菇切絲,薑切絲,金針打結,竹筍切絲。

2、將竹筍、薑絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘,再放香菇、金針煮5分鐘。放精鹽,味精即可。

這款湯採用全素的原料做成,口味極鮮美,而且營養豐富哦,做法也簡單,大家試試哦。

栗子蓮藕湯

材料: 蓮藕 750g,栗子 20個 ,葡萄乾 1/3杯 (可有可無)

作法:

1、將蓮藕表面洗凈,皮用刀背颳去薄膜後,切0.5公分的片狀,藕節須切除。栗子去殼、去膜備份用。

2、將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸後,改中火煲40分鐘。

3、加入葡萄乾,再煲5分鐘,加入調料即可(喜甜的可放糖,或者加入鹽來調味)


花生排骨湯

功效:
此湯具有健脾開胃、補血止血的功效。對婦女產後乳汁不足者,有滋補氣血,養血通乳的作用。
原料:排骨,花生
輔料:鹽,薑,料酒,蔥花
做法:
1、排骨焯水,煮開後,加入幾片薑,滴兩匙料酒,撇浮沫,繼續煮10分鐘左右。
2、花生洗凈,放入鍋內,蓋上蓋子,大火煮25分鐘,燜10分鐘,起鍋時候加蔥花,鹽,調味,即可。


蟲草花排骨湯

功效:
此湯對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效。
原料:排骨,蟲草花
輔料:鹽,水
做法:
1、蟲草花跟排骨分別洗凈裝入乾淨的盆中備用。

2、洗凈壓力鍋,倒入排骨和蟲草花。
3、加適量水,適量鹽,稍遙勻。
4、蓋上鍋蓋,大火至發出滋滋的響聲,然後轉小火燜30分鐘即關火。

蘿蔔排骨湯

功效:
此粥對於消除燥熱,消除體內鬱積的毒熱之氣,恢復精氣神很有作用。另外頭屑多、頭皮癢、咳嗽、鼻出血者多適宜食用。
原料:排骨,蘿蔔
輔料:鹽,雞精
做法:
1、排骨焯水,蘿蔔洗凈切塊。
2、將排骨和蘿蔔放入壓力鍋中,加入水。
3、設定時間,40分鐘即可,煮好後,加入適量鹽和雞精,攪拌一下就可以出鍋了

桂圓紅棗銀耳湯

原料:銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水

做法:

1、銀耳用清水泡發後,剪去蒂部,撕碎成小朵。

2、紅棗與桂圓用清水泡發後,洗凈瀝乾。

3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入壓力鍋中,加入清水,倒入冰糖。

4、蓋上鍋蓋,大火燒上汽後改小火,壓20-25分鐘即可

排骨湯

原料:白蘿蔔、排骨、薑片,八角,蔥。

做法:

1、蘿蔔切成每約三厘米厚片;

2、排骨飛水,即放入沸水中略煮,而後用冷水沖乾淨,以便去油去血水;

3、湯鍋裝水,將排骨冷水下鍋,加薑片八角蔥料酒少許,用壓力鍋煮20分鐘;

4、倒入湯鍋,把浮沫除去,放蘿蔔;

5、再20分後放鹽。


瓜仔香菇雞湯

做法:

1.乾香菇30克洗淨,泡入水中至軟;雞腿塊200克洗凈備用;

2.取鍋,放入花瓜50克、雞腿塊、泡開的乾香菇、醬油15克和水800毫升放入壓力鍋起氣五分鐘即可。

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