消化不良、食欲不振、胃脹、胃痛、反酸、吐酸、乏力甚至伴隨睡眠障礙……很可能是慢性胃炎找上你了！
慢性胃炎是如何找上你的？
作為現代人，因為經濟的全面發展，越來越多的各種美食不斷出現，導致我們吃進去的食物也都是五花八門，酸甜苦辣鹹，甚至無辣不歡；加上很多人由於工作的原因熬夜或是晚睡通宵也都是家常便飯，或許你還覺得沒事受得了，可你的胃卻不得不提出抗議了。
慢性胃炎如何提出的抗議？
因為慢性胃炎大多數患者都沒有明顯的癥狀，病情反反覆復，可能隻感覺到腹部隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。這些輕微的癥狀我們越加不重視就會變本加厲，慢性胃炎嚴重會導致胃出血、胃潰瘍、貧血、重者還會頭暈、心慌甚至患癌、休克等。
慢性胃炎檢測方法
胃鏡及活檢組織病理學檢查是診斷慢性胃炎的主要手段。胃鏡作為一種醫學檢查工具，一直在被醫生使用。胃鏡一般是想要排除胃癌，腫瘤，息肉的可能性，如果不幸得了胃癌還可以趁早治療，胃鏡對於其他的胃病也能夠做出準確的判斷，是檢測胃病最好的方法。
檢查注意事項：
1、在胃鏡剛進去時，患者一定不可以用牙齒去咬管子，要不然胃鏡被咬破會有危險。
2、檢查的過程中會有口水，這個時候不要吞進去，直接讓它流出來就好。
3、在進行胃鏡檢查的過程中，患者感覺實在是太難受了，可以用手向醫生示意，但這個時候一定不可以隨便亂動，尤其是頭部不能亂動。
飲食作息方面：
1、飲食應營養豐富而又易於消化，避免堅硬、粗糙、纖維過多和不易消化的食物，也要避免過酸、過辣、香味過濃、過鹹和過熱的食物；胃酸過多的，宜進食豆奶，菜泥，粥等。
2、進食時應細嚼慢咽，要定量和少食多餐，一日進餐5~6次較為適宜，戒除煙酒，避免服用對胃有刺激性的食物及藥物；
3、生活作息時間要規律，避免晚起或過度勞累，戒煙戒酒，烈性酒、濃茶、咖啡等可刺激損傷胃黏膜；經常嘔吐腹瀉的，要大量飲水來緩解脫水並加快毒素的排泄，；
寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣洩,所以膽紅素會出現指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
因此胃不好的人，這5種天然的養胃王，每天換著吃，恢復胃動力，修復胃黏膜，養出健康胃！
1、我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
2、胡蘿蔔 胡蘿蔔號稱小人蔘，物美價廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，每一百克，含有維胡蘿蔔素鋼彈十七毫克，大量胡蘿蔔素和植物纖維，能利脾潤胃。纖維食用後，吸水膨脹變大，在胃腸蠕動，有助於潤腸排便。
3、南瓜 南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
4、蜂蜜 蜂蜜還含有澱粉酶、脂肪酶等，可促進食物消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，這有利於胃潰瘍的治癒，對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護作用。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室