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孕期這樣洗澡,會危害胎兒發育?

懷孕之後,孕媽媽們總能從各種地方聽到這個不能、這樣不對的信息。今天我一個還在孕期的朋友就突然來問我:「聽說洗澡水溫太高會導致胎兒畸形,這個你知道嗎?」

看到這個消息我一驚,畢竟身處冬天靠洗澡取暖的南方,每次洗澡的時候水溫都會開的足夠高,洗的時候也很長,從來沒有注意過這個問題。趕緊去網上查了資料,問了幾個醫生朋友,聽的我一陣後怕。

洗澡的溫度應控制在39℃以下

國外一位醫學家在研究中發現,高熱本身是引發人類畸形的重要因素,於是提出了「高熱致畸」的理論。

在海蒂懷孕大百科中講到,任何讓體溫持續超過39度的做法(如感染髮熱、夏日中暑、高溫作業、洗熱水澡等),都有可能使早期胚胎受到傷害,特別是胎兒的神經系統受害最為明顯。

因此,準媽媽每次的洗澡的溫度應控制在39℃以下為宜。很多孕媽媽會想我每次都開到40、50度,之前都沒問題啊?要注意這裡是水溫哦,並不是指熱水器的溫度,想想我們平時洗腳的時候,溫度超過40多度的時候是不是就會覺得燙腳了呢?

但是因為個體反應不同,孕媽媽們可能會覺得這個溫度偏冷,要注意洗前開好取暖器或者浴霸。如果還是受不了覺得冷,需要調高溫度,建議洗的時間短一點,泡熱水澡不會使準媽媽的體溫立刻升高到危險的程度,只要不長時間在高溫下洗就可以了。

如果你之前泡過幾次熱水澡,也不必擔心,大多數女性會在體溫達到39度自動離開浴缸,因為那時會感覺不舒服。

此外,洗澡要避免冷熱水交替,有的女性為了皮膚保健,在淋浴時會冷熱水結合,這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒,不宜採取。

洗澡時間應控制在15-20分鐘

除了水溫不要過高以外,洗澡的時間也不應該過長。普通人可能感覺並不明顯,但孕媽媽會容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。

這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應相對不足所致,使孕媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

所以孕期洗澡要注意時間不宜過長,每次應控制在15-20分鐘為佳,也不要在飢餓時或者飽食後1小時以內洗澡。

孕期洗澡還應該注意些什麼?

1. 孕期最好不要坐浴,防止感染

在正常情況下,女性陰道保持著一定的酸鹼值,能夠起到防止病菌繁殖的作用。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素有密切關係。而準媽媽懷孕時,體內雌激素和孕激素的水準會逐漸升高,陰道上皮細胞大量脫落,這會使陰道內乳酸量降低,抵抗外來病菌的殺傷力也就降低了。

在這種情況下進行坐浴,汙水便有機會進入陰道,引起宮頸炎、附件炎,甚至因宮內或外陰感染而導致準媽媽早產。因此,準媽媽最好不要坐浴、泡澡。

2. 最好選擇孕婦專用的洗護用品,更加放心

洗浴用品最好選孕婦專用。選用產品無刺激、無濃烈香味、具保濕性的就可以。建議洗髮精選擇比較溫和的無矽油洗髮精,沐浴露選擇純植物舒緩配方,

3. 注意做好防滑措施,保護好自己

孕後期,人體重心會發生變化,腹部突出後,就不容易看到腳下,所以很容易滑倒。進入浴室最好拉住扶手,做好浴室地面和拖鞋的防滑措施,如需要跨進跨出浴缸,要放一個踏腳凳。

4. 洗後迅速擦乾身體,預防感冒

孕媽洗完澡後,要立即擦乾頭髮及身體,穿好衣服後再走出浴室,避免著涼;要將頭髮吹乾,避免冷熱交替致孕媽感冒生病。

雲寶媽在這裡提醒各位孕媽媽,雖然有的時候一些消息看似危言聳聽,但為了寶寶和自己的安全,都需要引起足夠的重視,及時的詢問醫生,千萬不要因為小事情不注意而後悔。

各位孕媽媽們,你們還知道孕期有哪些需要注意的小事情呢,分享給大家吧,一起好孕。


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