6道燜飯美食，有粗糧有海鮮，美味又營養！

大米70克，黑米50克，黃米50克，紅米50克，高粱米50克，糙米50克

1、各種米混合在一起，加水用筷子攪拌洗2次就可以；

2、然後把米放電壓力鍋中，加適量水，米和水的比例大概是1:0.9~

雞腿2個，蘑菇6個，香菇5個，黃椒半個，紅椒半個，青椒半個，洋蔥1/3個，鹽，胡椒粉，料酒，雞精。

1、雞腿洗凈，去骨去皮，切成小塊，放入容器中，加鹽、料酒、胡椒粉醃製幾分鐘。

2、將蘑菇切片，香菇，青椒，黃椒，紅椒，洋蔥都切丁。

6、再加入雞肉塊，炒至雞肉變白，接著倒入大米炒香。

7、然後加入適量水，蓋上鍋蓋小火燜至米熟。(水量要多次少加，多觀察並多加攪拌)

8、米飯熟後加入紅椒，黃椒，青椒丁，再加入鹽，雞精調味，拌勻後出鍋。

盛上堆成淺淺小丘的一碗飯，看著騰騰的熱氣和著香味氤氳而上，心也會變得溫暖起來。

3.炒出香味後，再放入牛肉丁翻炒至變色，放入適量醬油翻炒均勻

4.放入土豆胡蘿蔔丁翻炒片刻，放入鹽、黑胡椒粉適量調味即可關火

5.準備好大米，洗凈，放入電飯煲內加入適量清水，將炒完的菜倒進去用筷子攪拌均勻，關蓋，開啟煮飯模式即可

大米 200g / 食用油 5ml / 胡椒碎 少許 / 鹽 少許

1.準備食材。胡蘿蔔、香菇、火腿腸切丁，玉米、豌豆剝粒，番茄表面切十字花。也可以再增加其他菜品，完全看你自己喜好~

一切準備就緒後就可以按下煮飯鍵坐等開飯啦！

材料：羊排500克，土豆300克，紅蘿蔔100克，洋蔥30克，薑蔥20克，油適量，鹽1.5茶匙，糖2茶匙，生抽1茶匙，紅燒醬油1湯匙，番茄醬1.5湯匙，料酒1茶匙