不想成為痛風的「接班人」，經常按摩這三個穴位，防治痛風很簡單

說起痛風，這是很多人都比較熟悉的疾病。痛風會給患者的日常生活帶來非常大的困擾，會讓許多患者的身體受到極大的傷害，因此我們一定要重視這種疾病。

痛風是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。痛風常伴腹型肥胖、高脂血症、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現。

痛風疾病的病發率較高，已經給很多的人帶來了危害，同時干擾到了人們的生活，讓他們的關節方面嚴重疼痛，大家需要清楚的了解痛風的知識，特別是要進行一些痛風防治工作才行，那麼有效防治痛風的措施會有哪些？一起來看看。

中醫治痛風

中醫用菊苣為主葯，輔以其他藥材，製成千針草竹葉茶，降尿酸、治療痛風效果非常明顯。

主要材料有菊苣，小薊，淡竹葉，芡實，葛根，蒲公英，百合，桑葉。

每天早中晚各一杯千針草竹葉茶，一段時間後，痛風癥狀會出現明顯的改善。

按摩這三個穴位，治療痛風很簡單！

中醫認為，除了茶療治療之外，按摩也有治療痛風的功效，特別經常按摩這幾個穴位。

一、足三裡穴

按摩足三裡有調理脾胃，補中益氣，通經活絡，疏風化濕，扶正祛邪之功能，是治療痛風很好的穴位。

按摩方法：每天用大拇指或中指按壓足三裡一次。按揉時用拇指指面著力與足三裡穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之，其餘四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸，麻，脹，痛和走竄等感覺，持續數秒後，漸漸放鬆，如此反覆操作數次即可，每次按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次。

二、血海穴

刺激血海穴，可祛除人體內的瘀血，並促生新血，而痛風的發生是脾胃功能出了故障，疼痛劇烈從中醫上是有瘀血的表現，按揉血海既能調理脾胃，又有活血化瘀止痛的功效，起到標本兼治的作用。

按摩方法：每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，以感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

三、三陰交穴

三陰交能夠調理脾胃，而痛風與脾胃功能異常有關，所以按摩三陰交能夠治療痛風。三陰交能夠調理脾胃，而痛風與脾胃功能異常有關，所以按摩三陰交能夠治療痛風。

按摩方法：拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。叩擊法，一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。摩擦法，手掌擦熱後摩擦三陰交穴，20次左右。