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炎炎夏日,很多人因貪涼「寄居」於涼爽的冷氣機環境下工作學習,但長期處於密閉太空,空氣不流通導致病菌微生物容易滋生,使人體出現一系列異常現象,這類現象在現代醫學上稱之為「冷氣機綜合症」或「冷氣機病」。
對於那些因患「冷氣機病」而進店購葯的患者,藥店同行的正確薦葯姿勢如何?一起學學吧!
1、病因:
空氣乾燥;房間密閉性強、空氣流動性差、陽光不足,致病微生物易滋生;室內外溫差較大,機體適應不良。
2、臨床表現:
1)感冒、咳嗽
輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病,冷氣機引起較嚴重的下呼吸道疾病,是肺炎。
尤其是在中央冷氣機下工作、學習(中央冷氣機很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天),雖沒有上呼吸道反應,但會出現發熱、怕冷、肌肉酸痛、乾咳、無痰或少痰等癥狀,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰,嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
另外,屋內雖涼,但濕度較低,對人們眼、鼻的黏膜都不利。乾燥的環境更適合病菌和病毒的滋生,同時,屋裡的塵埃、塵蟎流通不出去,有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
2)肌肉、關節酸痛
年輕人往往會忽略長時間吹冷氣機而引起的關節疼痛。夏季室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內溫度低,突然進入低溫環境會刺激血管急劇收縮,造成血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。
中醫說到:寒性收引,主凝結。寒邪入體後會使筋脈凝結,水道不暢,而此現象尤其容易發生在關節及活動較多的部位。所謂「痛則不通,不通則痛」,故在外表現為身體關節酸痛、屈伸不利。
3)腸胃癥狀
我們的腹部並沒有太多肌肉覆蓋,就算是體型較胖者,腹部的主要結構也只是脂肪層。而我們人體主要產熱的結構是肌肉,脂肪只是一個作為保存能量的地方,如果腹部產熱不足更容易受涼。
又因腹部的主要結構為胃腸道,一旦腹部受涼,胃腸道的癥狀就會快速表現出來,很多人會表現出腹痛腹瀉等腸胃癥狀。
4)皮膚乾燥和眼睛乾澀
冷氣機吹久了,皮膚會因乾燥而發癢,尤其是對患有慢性皮膚疾病的人,對溫度變化相當敏感。最常見的慢性皮膚病,如異位性皮膚炎:熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚髮癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現瘙癢,這是冷氣機病的癥狀最常見之一。
冷氣機病也會波及眼睛,如長期配戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾澀,複發機率也高。如果冷氣口濾網沒清理情況會更糟。密閉辦公大樓裡,冷氣機系統不斷循環,高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中,在缺氧情況下眼睛又久盯電腦螢幕,容易發紅癢痛,這兩種冷氣機病的癥狀需要格外注意。
5)大腦神經嚴重失衡
很多患者會說:「我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事」。其實,這就是由冷氣機病引起的常見大腦神經失衡反應。
冷氣機除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的陰離子能抑製人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,冷氣機過多地吸附陰離子,讓屋內的陽離子越來越多,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡,這也是常見的冷氣機病的癥狀之一。
3、對症用藥
癥狀 | 中成藥 | 功能 | 用法用量 |
吹了一天冷氣機,開始打噴嚏,頭痛、清鼻涕不斷,紙巾都用光光啦…… | 風寒感冒顆粒 | 解表發汗,疏風散寒。用於風寒感冒,發熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。 | 口服。一次1袋,一日3次。 |
感冒清熱軟膠囊 | 疏風散寒,解表清熱。用於風寒感冒,頭痛發熱,惡寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽乾。 | 口服。一次4粒,一日2次。 | |
四季感冒片 | 四季風寒感冒引起的發熱頭痛,鼻流清涕,咳嗽口乾,咽喉疼痛,噁心厭食。 | 口服。一次3~5片,一日3次。 | |
通宣理肺口服液 | 解表散寒,宣肺止嗽。用於風寒感冒所致的咳嗽,發熱惡寒,鼻塞流涕,頭痛無汗,肢體酸痛。 | 口服。一次20毫升,每日2~3次。 | |
荊防顆粒 | 發汗解表,散風祛濕。用於風寒感冒,頭痛身痛,惡寒無汗,鼻塞清涕,咳嗽白痰。 | 開水沖服。一次1袋,一日3次。 | |
川貝止咳糖漿 | 宣肺氣,散風寒,鎮咳祛痰。用於風寒感冒,咳嗽氣逆。 | 口服。一次10~15毫升,一日3次。 | |
馬蘭感寒膠囊 | 辛溫解表,宣肺止咳。用於治療風寒感冒出現的頭痛、惡寒發熱、流涕咳嗽等。 | 口服。一次4~6粒,一日3次。 | |
薑棗祛寒顆粒 | 發散祛寒,和胃溫中。用於風寒感冒,胃寒疼痛。 | 口服。一次1~2袋,一日2~3次。 | |
葛根湯合劑 | 發汗解表,解肌止痛。用於風寒感冒,惡寒發熱,無汗,項背強痛,鼻塞流涕、咳嗽,頭痛,肢節酸痛,苔薄白,脈浮緊。 | 口服。一次20毫升,一日3次。 | |
感清糖漿 | 散寒解表,宣肺止咳。用於風寒感冒引起的頭痛,畏寒,發熱,流涕,咳嗽。 | 口服。一次20毫升,一日3次。糖尿病患者禁服。 | |
吹了一天冷氣機,嗓子發乾,好像被什麼東西堵著,想咳嗽,咳嗽完喉嚨還好痛…… | 百合固金片(諾金) | 養陰潤肺,化痰止咳。用於肺腎陰虛,乾咳少痰,咽乾喉痛。 | 口服。一次5片,一日3次。 |
清熱散結片 | 用於急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性支氣管炎等。 | 口服,一次5~8片,一日3次。 | |
藍芩口服液(揚子江) | 用於急性咽炎、肺胃實熱證所致的咽痛、咽乾、咽部灼熱。 | 口服,一次10毫升(1支),一日3次。 | |
西瓜霜潤喉片 | 用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、口舌生瘡、急、慢性咽喉炎,急、慢性扁桃體炎、口腔潰瘍、牙齦腫痛。 | 含服。每小時含化小片2~4片。 | |
洋參保肺丸 | 滋陰補肺,止嗽定喘。用於陰虛肺熱,咳嗽痰喘,胸悶氣短,口燥咽乾,睡臥不安。 | 口服。一次2丸,一日2~3次。 | |
桔貝止咳祛痰片 | 清肺,止咳,化痰。用於治療慢性支氣管炎的咳嗽,痰多,咯痰不爽,胸滿氣短,咽痛音啞。 | 口服,一次1~2片,一日3次。 | |
吹了一天冷氣機,頭暈暈就算了,怎麼關節也痛…… | 六味地黃丸 | 滋陰補腎。用於腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。 | 口服。一次8丸,一日3次。1.忌辛辣食物。 2.不宜在服藥期間服感冒藥。 |
感冒疏風片 | 辛溫解表,宣肺和中。用於風寒感冒,發熱咳嗽,頭痛怕冷,鼻流清涕,骨節酸痛,四肢疲倦。 | 口服。一次4片,一日2次。 | |
頸復康顆粒 | 活血通絡,散風止痛。用於風濕瘀阻所致的頸椎病,症見頭暈,頸項僵硬,肩背酸痛,手臂麻木。 | 開水沖服。一次1~2袋。一日2次,飯後服。孕婦忌服。 | |
歸脾丸 | 益氣健脾,養血安神。用於心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。 | 用溫開水或生薑湯送服,水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日3次。歸脾丸不宜與感冒藥同服。感冒時也不宜服用。 | |
復方阿膠漿 | 補氣養血。用於氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食欲不振及貧血。 | 口服。1次20毫升(1支),1日3次。 | |
正紅花油 | 本品祛風止痛。可用於風濕性骨關節痛,跌打損傷,感冒頭痛,蚊蟲叮咬。 | 外用。擦於患處,一日4~6次。1.兩歲以下兒童禁用。2.凡皮膚、粘膜破損處禁用。 | |
漢桃葉片 | 祛風止痛,舒筋活絡。用於三叉神經痛、坐骨神經痛、風濕關節痛。 | 口服。一次3~5片,一日3次。 | |
雙虎腫痛寧噴霧劑(葵花) | 化瘀行氣,消腫止痛,舒筋活絡,驅風除濕。用於跌打損傷,扭傷,摔傷,風濕關節痛等。 | 外用。噴灑患處,一日3~4次。孕婦禁用。 | |
麝香追風膏 | 祛風散寒,活血止痛。用於風濕痛、關節痛、筋骨痛、神經痛、腰背酸痛、四肢麻木、扭傷、挫傷。 | 外用。貼於患處。孕婦禁用。 | |
風油精 | 消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風。用於傷風感冒引起的頭痛、頭 暈以及由關節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 | 外用。塗擦於患處。口服。一次4~6滴。 | |
活絡油 | 舒筋活絡,祛風散瘀。用於風濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨刺痛,跌打舊患,小瘡腫痛,皮膚痕癢,蚊叮蟲咬,舟車暈浪,頭暈肚痛。 | 外用。擦於患處。孕婦禁用。 | |
啊啊啊!冷氣機好冷,肚子疼,我要跑廁所,我要喝熱水…… | 藿香正氣液(太極) | 解表化濕,理氣和中。用於外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。 | 口服。一次10毫升,一日2次,用時搖勻。 |
固本益腸片 | 健脾溫腎,澀腸止瀉。用於脾虛或脾腎陽虛所致慢性泄瀉,證見慢性腹痛腹瀉、大便清稀、食少腹脹、腰酸乏力、形寒肢冷。 | 口服。一次8片,一日3次。泄瀉時腹部熱脹痛者忌服。 | |
健脾理腸片 | 健脾益氣,溫和止瀉,行氣消脹。主要用於脾虛腹瀉。(及慢性結腸炎和潰瘍性結腸炎所致的腹痛納差乏力等症) | 飯後1小時溫開水送服,一次4~6片,一日3次,腹瀉癥狀控制後一次服用量減至2~4片。 | |
和胃整腸丸 | 溫中和胃,理氣止痛。適用於邪滯中焦所致的噁心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、泄瀉等症及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 | 溫開水沖服,成人每次4~6丸、小兒減半,每日3次。1.攝護腺肥大、青光眼患者禁用。2.哺乳期婦女禁用。3.孕婦禁用。 | |
補脾益腸丸 | 補中益氣,健脾和胃,澀腸止瀉。用於脾虛泄瀉症,臨床表現為腹瀉腹痛、腹脹、腸鳴。 | 口服。一次6克(參照瓶蓋刻度),一日3次。孕婦禁用;泄瀉時腹部熱脹痛者忌服。 | |
只要一吹冷氣機,過敏性鼻炎就犯了,可是,不吹又會活活熱死…… | 鼻炎康片 | 清熱解毒,宣肺通竅,消腫止痛。用於急慢性鼻炎,過敏性鼻炎等。 | 口服。一次4片,一日3次。孕婦慎用。 |
康樂鼻炎片 | 疏風清熱,活血驅瘀,祛濕通竅。用於外感風邪、膽經鬱熱、脾胃濕熱而致的傷風鼻塞、鼻窒、鼻鼽、鼻淵(急、慢性鼻炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎)。 | 口服。一次4片,一日3次。 | |
丹皮酚軟膏 | 抗過敏葯,有消炎止癢作用。用於各種濕疹,皮炎,皮膚瘙癢,蚊臭蟲叮咬紅腫等各種皮膚疾患,對過敏性鼻炎和防治感冒也有一定效果。 | 外用。塗敷患處,一日2~3次;防治感冒可塗鼻下上唇處,鼻炎塗鼻腔內。對本品過敏者禁用。 | |
通竅鼻炎顆粒 | 散風消炎,宣通鼻竅。用於鼻淵,鼻塞,流涕,前額頭痛;鼻炎,鼻竇炎及過敏性鼻炎。 | 開水沖服。一次2克,一日3次。 | |
蒼耳子鼻炎膠囊 | 疏風,清肺熱,通鼻竅,止頭痛。用於風熱型鼻疾,包括急、慢性鼻炎,鼻竇炎,過敏性鼻炎。 | 口服。一次2粒,一日3次。 | |
辛岑顆粒 | 用於肺氣不足、風邪外感所致的鼻癢、噴嚏、流清涕,易感冒;過敏性鼻炎見上述證侯者。 | 開水沖服。一次1袋,一日3次,20天為一個療程。 | |
滴通鼻炎水噴霧劑 | 祛風清熱,宣肺通竅。用於傷風鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎)、鼻鼽(過敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)等病。 | 外用噴鼻,一次2~3撳,一日3~4次。兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用;肝腎功能不全者禁用。 | |
防芷鼻炎片 | 清熱消炎,祛風通竅。用於治療慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、頭痛、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。 | 口服。一次5片,一日3次。飯後服。 | |
膽香鼻炎片 | 消炎清熱,祛風散寒,通竅止痛。用於慢性單純性鼻炎、過敏性鼻炎、急慢性副鼻竇炎。 | 口服。一次4片,一日3次。 | |
千柏鼻炎膠囊 | 用於急慢性鼻炎,過敏性鼻炎,鼻竇炎及咽炎。 | 口服。一次2粒,一日3次。孕婦慎用。 | |
鼻舒適片 | 清熱消炎,通竅。用於治療慢性鼻炎引起的噴嚏、流涕、鼻塞、頭痛,過敏性鼻炎,慢性鼻竇炎。 | 口服。一次4~5片,一日3次。 |
4、食療方法
生薑、紅糖薑湯、食醋、香薷茶、藿香正氣散茶、扁豆荷葉粥、蔥豉豆腐湯。
5、專業指導
保持室內空氣的流通,盡量在開冷氣機前打開門窗進行室內外空氣的流通,保證室內的新鮮空氣存量較多。具體而言,以下七點小貼士可以一併告知患者!
1)定時更換冷氣機的過濾網和清洗冷氣機換氣部位
2)注意衣服的增減,減少冷飲的食用
3)預防傷風感冒。及時吃上幾片生薑或喝上一碗紅糖薑湯
4)注意保濕,多喝溫水,多吃蔬菜水果
5)注意臉部的清潔和保濕。多喝溫水及維生素攝入
6)冷氣機房裡多走動,搓手搓腳調養身體。
7)加強戶外體育鍛煉,增強身體免疫力。