中醫手法有正骨理筋，氣功，易筋經，拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋

中醫手法有正骨、理筋、推拿手法等，各有不同，正骨主要適用於骨折的複位、關節脫位的複位等，比較可靠，正骨複位常見包括橈骨遠端骨折、尺橈骨骨折，手法有牽拉、提、按、擠等都可複位，複位後需要維持。若患者需要手術，可先正骨，能夠有效的緩解疼痛，同時減少患者副損傷，骨頭斷後較尖，若沒有正骨可能導致肌肉神經血管損傷等。

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骨折即指骨結構的連續性中斷，骨折的發生往往伴隨暴力，使人體骨骼承擔壓力超過骨骼的強度，比如高能量傷車禍、高處墜落、槍彈傷等，低能量傷摔倒跌傷等。骨折多見於老年人，這是由於老年人骨質疏鬆的患病率較高，骨骼品質和強度下降，常見的骨折部位有髖部骨折、手腕部骨折、腰椎和胸椎壓縮骨折等。

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骨折癒合的時間，與患者的年齡、身體狀況、骨折的部位、骨折類型等有關。大部分患者3個月左右可以完全癒合，年輕患者相對於老年患者骨折後癒合時間短。特殊部位比如股骨頸骨折，可能不癒合；腕骨的舟骨骨折、足部的舟骨骨折，由於局部血運循環的特點，癒合的時間較長。

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骨折的治療強調三原則： 1.複位：是將移位的骨折段恢復正常或接近正常的骨骼輪廓形態； 2.固定：分為外固定和內固定，作用是為骨骼的恢復提供一個局部不動或者微動的條件，使骨折有一個自我修復和自我重建的環境； 3.功能鍛煉：是在不影響固定的情況下，儘快地恢復患肢肌腱、韌帶、關節囊等軟組織的舒縮活動，是恢復患肢功能的重要保證。

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《易筋經》的內容包括了練習所能達到的理想效果和具體的練習方法兩方面的主要內容，對武俠小說影響最大的是其中的內壯神勇、外壯神力的說法。其「內壯神勇」提到練習該功法之後，「從骨中生出神力，久久加功，其臂、腕、指、掌，迥異尋常，以意努之，硬如鐵石，並其指可貫牛腹，側其掌可斷牛頭」，這些都還只是「小用之末技」；「外壯神力」練成之後，「手托城閘，力能舉鼎」都算不上奇異了。從道光年間開始的武俠小說提到《易筋經》，渲染的都是《易筋經》中所說的練成後的這種神奇功用。

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《易經》裡說的天人合一併不玄，而是很有趣並讓人神往的。在書中，您會發現經絡真的很美，它上面的每一個穴位都是大俠，是活在我們身體上的唐詩宋詞。《黃帝內經》明確記載：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。日常生活中的習武、氣功、瑜伽鍛煉都屬於拉筋運動。

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易筋經，健身，氣功，中醫經絡拍打拉筋，拉筋方法，兩腳開立，足尖著地，足跟提起；雙手上舉高過頭頂，掌心向上，兩中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰頭，目觀掌背。舌舐上齶，鼻息調勻。氣功，易筋經，掌托天門，中醫經絡拍打拉筋，吸氣時，兩手用暗勁儘力上托，兩腿同時用力下蹬；呼氣時，全身放鬆，兩掌向前下翻。易筋經，收勢時，兩掌變拳，拳背向前，上肢用力將兩拳緩緩收至腰部，拳心向上，腳跟著地。反覆8－20 次。

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《易·繫辭》說：筋乃人身之經絡，骨節肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔。從中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔相成，經常拉筋，五臟六腑也會跟著活動，更加延年益壽。

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中醫認為經絡是人體內的一種通道，是氣血的通道，在人體內，是一種內景，在外面是看不見的。要「反觀」，就是往裡看，就是《黃帝內經》所說的「內求」。其實，想要內求並不難，這需要修鍊入靜的功夫，在有了一定的功夫後，就能往裡看了。這種功夫需要修鍊，而且人人都可以修鍊出來，這種功夫就是後來所謂的氣功。