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糯米紅豆不僅僅只能熬稀飯,還能做好吃的燜鹹飯,營養又美味!

燜鹹飯

食材:糯米、紅豆、魷魚乾、胡蘿蔔、香菇、洋蔥、瘦肉調味品:小鮮侶、鹽、醬油、老酒、咖喱粉。

做法:

1、紅豆洗凈泡水一天24小時、糯米泡水十個小時以上;

2、將魷魚乾、瘦肉、胡蘿蔔、香菇、洋蔥、蔥切成丁備用;

3、熱鍋油稍微多點(不易粘鍋),大火依次倒入瘦肉丁、魷魚丁、香菇丁、胡蘿蔔丁、洋蔥丁、小鮮侶翻炒;

4、倒入糯米、紅豆加適量料酒炒香;

5、加入醬油炒勻;

6、轉小火,撒入適量咖哩粉(這個根據個人口味,可放可不放)翻炒;

7、撒入少量蔥花、鹽炒至米飯八成熟裝入容器再撒些蔥花放入壓力鍋壓20分鐘即可。

排骨燜飯

盛上堆成淺淺小丘的一碗飯,看著騰騰的熱氣和著香味氤氳而上,心也會變得溫暖起來。

食材:肋排400g、胡蘿蔔1根、香菇2朵、圓糯米100g、東北大米200g

做法:

1、排骨焯水去血水,胡蘿蔔和香菇切成丁兒。

2、鍋裡放入少量橄欖油,放入薑片八角爆香後加入焯水後的排骨,放冰糖炒至表面微微發黃。

3、加入醬油和老抽繼續翻炒讓排骨上色,加水沒過排骨,再調入料酒和鹽。

4、東北大米和圓糯米放在一起淘洗乾淨後,放入香菇丁和胡蘿蔔丁。

5、再把鍋中的排骨連同湯汁一起倒入電飯煲裡,用標準煮飯模式煮好後再燜十分鐘。

香芋排骨燜飯

主料:大米95克排骨150克、香芋60克香菇5朵胡蘿蔔少量

輔料:青椒少許、紅椒少許、蒜1瓣、薑1片、蔥1根、鹽適量、油適量、、料酒適量、醬油適量、蠔油適量、冰糖適量。

做法:

1、香菇提前泡發;

2、排骨洗凈剁塊,加鹽、料酒、醬油、適量醃製1小時;

3、大米淘洗加鹽、油適量拌勻醃製一會兒;

4、蔥切末、青紅椒切末、蒜切末、薑切絲;

5、泡發的香菇切小朵;胡蘿蔔去皮切小塊;香芋切小塊;

6、鍋中加少許水,放入冰糖炒融化變深色,加入蔥薑蒜末炒香後放入排骨炒上色;

7、加入香芋、胡蘿蔔和香菇炒勻,加醬油、蠔油和鹽調味;

8、加入大米略炒;

9、然後轉入電鍋中,加適量水燜熟;比一般煮多加那一點點水就可以;

10、出鍋前加青紅椒和蔥花拌勻即可。

什錦海鮮燜飯

飯中有菜,簡約不簡單!

主料:大米350g,蝦乾30g,干貝25g,蛤蜊肉15g,青豆50g,新鮮香菇4個,紅椒半個。

輔料:鹽適量,醬油少許,料酒少許,蒜3瓣。

做法:

1、準備好蝦乾、蛤蜊肉和干貝(大概是3,4個人的量)。

2、蝦乾、蛤蜊、干貝用溫水泡發(泡完的水不要倒掉)。

3、泡發後,將干貝撕碎。

4、大米用水淘洗乾淨備用。

5、準備好青豆,香菇洗凈切小丁,紅椒也切成小丁。

6、蒜切成蒜末。

7、鍋裡倒入適量油燒熱,放入蒜末炒香。

8、放入青豆、香菇、紅椒翻炒兩下。

9、放入蝦乾、蛤蜊和干貝炒勻。

10、加入一杓料酒。

11、加入大米炒勻,調入一杓料酒,適量鹽和少許醬油(鹽不要加多,因為蝦乾是鹹的)。

12、炒好的材料轉移到電鍋中。

13、加入剛才泡發過海鮮乾貨的水,如果不夠再加少許水,總共加的水和平時煮飯用的水差不多就行了,按下煮飯鍵。

14、跳閘後燜5分鐘再開鍋,然後就可以吃了。

老廈門的燜鹹飯

食材:香菇、豬肉、魷魚乾、米。

調料:鹽、味精(幾顆)、地瓜粉、生抽、老抽(0.5-1匙)。

做法:

1、提前先泡香菇、魷魚乾,洗米,米(250ml)和水(250ml)的比例1:1,壓力鍋也一樣,電飯煲會偏乾一點,想要軟糯一些就1:1.1。

2、把香菇、魷魚乾、肉都切成絲。肉絲加入兩匙鹽,幾顆味精。撒上1匙地瓜粉,抓抓抓均勻。

3、開火,倒油,熱鍋。魷魚乾下鍋翻炒,色呈淡金黃,加入肉絲一起翻炒,肉絲熟後,再加入香菇絲翻炒,加2-3匙生抽調味,和0.5-1匙老抽上色。

4、把電飯煲中的水倒入炒鍋中,再一併倒入電飯煲內。蓋上,煮飯。待煮飯模式自動跳為保溫後再燜20分鐘。

5、如果家裡有自製蔥油的,淋上蔥頭油更香!


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